Почему изюм особенно полезен весной?
Изюм особенно нужен весной. Он наполнит
ослабленный после зимы организм органическими кислотами, минералами и витаминами. Благодаря высокому содержанию железа полезен изюм при
низком гемоглобине и
сниженном иммунитете.
А еще изюм
укрепляет сердечно-сосудистую систему, потому что имеет уникальный сбалансированный состав витаминов и минералов для сердца и сосудов.
Кроме того, он
успокаивает нервную систему. Поэтому горсть изюма в день, как для ребенка, так и для взрослых будет весьма кстати.
В изюме много железа. Этот элемент участвует в
транспортировке кислорода в ткани. Железо входит в состав гемоглобина – белка, из которого состоят эритроциты.
А значит, будет полезно употреблять продукт тем, кто
склонен к анемии, чей организм ослаб из-за болезней
органов дыхания. В частности, после коронавирусного заболевания.
#изюм
