Диетолог курильщика с яйцами Не буду даже называть фамилию д | Свидетель пабмеда (про фитнес)

Диетолог курильщика с яйцами


Не буду даже называть фамилию диетолуха, уверен вы как и я когда видите эту фамилию рефлекторно закрываете источник, а это еще не все Меня студенты заставили, зацените:

«Съеденные на ночь яичные белки активизируют выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира в организме, заявил доктор медицинских наук, врач-диетолог.

По его словам, пик выработки соматотропина длится с полуночи до часа ночи. В этом процессе задействован набор определенных аминокислот и витаминов, которые лучше всего всасываются из белковых продуктов.

Идеальной пищей для активизации соматотропного гормона считаются белки куриных яиц, которые диетолух назвал "золотым эталоном в диетологии". Врач отметил, что их можно есть в любом виде — подойдет даже яичница.

"Прямо перед сном два яичных белка пожарить, отварить — главное, чтобы белок попал в организм", — сказал он.»

Т.е. это по разным причинам смешно, но вот сама суть идеи — это просто умора.

Даже в Вики написано: Базовая концентрация гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.

Вы поняли, да? Нг — это одна миллиардная часть грамма. Даже если мы на все литры пересчитаем, останемся в порядках миллионных грамма, ну пусть даже возьмем с запасом — тысячных, т.е. вопрос милиграммов.

Это блин не куриное яйцо съесть надо, чтобы покрыть такие нужды… яйцо лосося, наверное. Ну два, чтобы наверняка. На ночь, две икринки слопал и баиньки