Очень вкусные и полезные шпинатные оладьи
на 100грамм - 139.86 ккал Б/Ж/У - 6.76/3.73/19.4
Ингредиенты:
Шпинат (3 шарика заморозки)
Мука овсяная - 220 гр.
Яйцо куриное -2 шт.
Кефир 1% - 2 ст.
Соль - щепотка
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Приготовление:
1. Смешиваем в одной миске яйца, шпинат и кефир.
2. Добавляем соль, разрыхлитель и муку.
3. Жарим на а/п сковороде без масла.
Приятного аппетита! #рецепт
