Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ПИЦЦА ЗА 5 МИНУТ  КБЖУ на порцию: 364/21/10/47 рисовая мука | Тренер: Диеты|Фитнес

ПИЦЦА ЗА 5 МИНУТ 

КБЖУ на порцию: 364/21/10/47

рисовая мука-50г
густой йогурт/сметана-3стл
яйцо-1шт
разрыхлитель
вода-до консист сметаны

помидор 
шпинат 
сыр-30г

Взбить яйцо с йогуртом
Добавить муку, разрыхл, соль и чуть-чуть водички, должна получиться консистенция сметаны, дать постоять 5мин
Вылить тесто на горячую сковороду и обжарь с 2-х сторон
Выложить начинку и готовить до расплавления сыра
Тренер