Продуктивный отдых
Очень часто мы с головой погружаемся в работу/в бизнес и
решаем (как нам кажется) нескончаемые неотложные дела. Иногда забывая поесть, поспать и падая с ног от температуры.
Но мы не роботы и от таких ритмов легко можно просто "сгореть"...
Как избежать выгорания?
Нужно включить в свой режим такое понятие (и действие) как
ПРОДУКТИВНЫЙ ОТДЫХ.
Поначалу это не так легко.
И для того чтобы позволить себе ничего не делать, отдохнуть - нужно осознать, что
ничего страшного за это время не произойдёт, мир не обрушится, глобально на работе всё останется по-прежнему.
Это важно:
не может быть качественной работы без качественного отдыха.
Если ночь не прошла — день не наступит. Это цикл.
Всем читателям от души желаю хороших ПРОДУКТИВНЫХ выходных и максимального восстановительного ОТДЫХА!
финансы.про | #советы
