Сейчас мы идем через несколько видов Ада: личный, коллективный | Femosofia: Искусство Жить Собой

Сейчас мы идем через несколько видов Ада: личный, коллективный, национальный. И все эти слои пересекаются в разных комбинациях внутри нас.

Чтобы пройти через Ад, надо продолжать двигаться, нельзя останавливаться и всматриваться, насколько сильный Ад сейчас.

Для меня здесь работают две аналогии:

Первая - этот образ мультяшного героя, который бежит через пропасть по воздуху, и бежит до тех пор, пока не останавливается, чтобы посмотреть под ноги. И когда он останавливается, он падает.

Вторая - это воспоминание опыта хождения по углям. Я один раз участвовала в этом процессе, и все, что я из него помню, что нам сказали смотреть вперед на цель, к которой мы идем, и идти быстро, чтобы кожа не успела сильно обжечься. На углях нельзя задерживаться, надо идти.

Сейчас если я начинаю всматриваться в точку, где я нахожусь, она начинает «обжигать», она давит морально, потому что много неопределенности, много сложностей, много боли. И самое главное, что всматривание в эту точку, не дает мне ресурса. Ресурс дает, когда я думаю, куда идти, что делать, когда я фокусирую свое внимание на действиях, а не на том, как мне сейчас.

Безусловно, периодически важно все-таки смотреть, где я сейчас, но только для того, чтобы скорректировать путь и мои следующие действия.

Во многих сказках есть примеры того, как главному герою важно было идти вперед, не слушая голоса, которые его отвлекают, запугивают, нашептывают, соблазняют, потому что остановка приведет к краху.

В нашем случае остановки могут привести к тому, что вернется ощущение безысходности, тщетности, беспомощности. Поэтому важно держать скорость и просто двигаться. В движении мы точно сильнее, чем когда мы замираем.

И здесь возникает большой вопрос - А что делать?

Когда в жизни много неопределенности, и непонятна ни точка А, ни точка Б, что в этом случае делать?

Выберите любую точку и идите к ней. Плохой план лучше отсутствия плана.

Я для себя определила, что что бы ни происходило, я:

буду давать нагрузку на тело, потому что здоровое тело нужно в любой ситуации

буду учить языки, потому что я не знаю, куда потом приведет жизнь, а этот навык мне поможет точно (или хотя бы потом не придется тратить на это силы)

буду учиться нетворкингу и коммуникациям, буду общаться и знакомиться с новыми людьми, получать информацию, давать информацию, взаимодействовать любым способом, потому что очень важно взаимодействие со средой. Иногда мы не можем понять, что надо делать, пока у нас нет всей нужной информации, а общение помогает собрать паззл целиком.

Сейчас много неопределенности и если я буду пытаться принимать решения на основании того, что имею, я могу принять неправильное решение. Поэтому пока я продолжаю делать то, что делала, и вкладывать силы в общение и сбор информации.

Если я замечаю, что меня начинает накрывать, я делаю что-нибудь из вышеперечисленного: либо учусь, либо тренируюсь, либо пишу кому-то, чтобы поговорить о возможностях. Это не панацея, но возвращает в сознание.

Автор: Мария Жиган

- - -
Рекомендация Фемософии - сборник медитаций “Скрытые ресурсы” для тех, кому:

Не хватает жизненной силы
Не хватает принятия собственных чувств и потребностей
Хочется нащупать опоры в самой себе
Хочется почувствовать себя цельной и живой

Сборник медитаций можно найти здесь

Поделитесь в комментариях, какое простое действие помогает вам справляться с тревогой?