Способы борьбы с эмоциональным выгоранием #психология Многие | Записки домохозяйки

Способы борьбы с эмоциональным выгоранием
#психология

Многие люди ошибочно полагают, что испытывают стресс, а не эмоциональное выгорание– ровно, как и наоборот. Эмоциональное выгорание и стресс – это не одно и то же. Первое является результатом накопленного с течением времени стресса. Когда вы переживаете эмоциональное выгорание (с которым, по статистике, сталкивался каждый третий россиянин), вы думаете, что вашу ситуацию невозможно изменить, и чувствуете себя «застрявшим».

Читать статью
https://www.hashtap.com/p/QYgA84GGyNMJ