Практика радости. Как управлять гневом [аудиокнига]Автор: Тит Нат ХанИсполнитель: Роман ВолковПеревод: А. В. АвтономоваЖанр: #дзен, #буддизмВремя звучания: 5:34:45В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.
Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.
Аудиокниги | Фотоархив | Удивительная планета
