10 жизненных привычек, рекомендованных Далай-ламой1. Всегда сдерживайте свои обещанияНикогда не обещайте того, что не можете выполнить. Стремление быть безотказным, хорошим и добрым в итоге может разрушить вашу жизнь. И самые важные обещания — данные себе лично.
2. Избегайте токсичных людейОкружайте себя позитивными людьми и полностью разорвите контакт с «энергетическими вампирами» или, по крайней мере, сократите общение до минимально возможного уровня.
3. Вовремя оплачивайте все счетаСтремитесь к тому, чтобы не быть никогда должным. Своевременно оплачивайте все счета и ежемесячные платежи. Это позволит избежать лишнего волнения.
4. Учитесь прощатьЕсли решите не прощать кого-то, таить обиду и злость, будете беспокоиться больше, чем тот человек. Сделайте себе одолжение и простите — всех и за всё. Почувствуете огромное облегчение.
5. Делайте то, что вам нравитсяКонечно, человек не всегда может себе позволить делать только то, что нравится. И все же, если возможно хотя бы немного, попробуйте делегировать обязанности другим.
6. Старайтесь жить в балансеКак бы ни была важна ваша работа, настолько же важно время для отдыха. Только отдохнувший ум может работать на все 100%.
7. Следите за порядкомЕсли хотите иметь светлый и быстрый ум, то место, где вы проводите большую часть своего времени, то есть ваш дом, также должно быть организовано. Не пренебрегайте уборкой, старайтесь минимизировать количество вещей и всегда держите их аккуратно разложенными.
8. Не избегайте неудачНеудачи — естественная часть жизни. Чем больше им сопротивляетесь, тем труднее с ними справляться. Проблемы все равно придется решать, от этого никуда не деться.
9. Заботьтесь о здоровьеБудете в хорошей форме, а здоровье станет приносить удовольствие не только телу, но и разуму.
10. Позвольте своей жизни течьНе боритесь с жизнью и примите ее такой, какая она есть в данный момент.
