Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Завтрак Гречка 70 Молоко 1,5% 150 Кешью 20 Перекус Хлебцы | Екатерина Весна

Завтрак

Гречка 70
Молоко 1,5% 150
Кешью 20

Перекус

Хлебцы кук 40
Форель 100(можно слаб или на гриле)
Овощи

Обед/ ужин

Макароны 100
Бедро индейки 200
Масло сливочное 5
Масло оливковое 10
Овощи

Перекус

Яблоко 100
Прот батончик клубника 1 шт
Я добавила кардио нагрузку, 15 минут в день на тренажере элипс. Поэтому чуть прибавили 1650
Б-110
Ж-55
У-178
Элипс взяла в аренду за 5 тр в месяц, пока не понимаю насколько меня хватит, но пока нравится. Ноги работают, бегать холодно.

#evesnaменю