Почитать есть че? | Ира Белова

2023-02-17 10:04:06 полезное письмо для тех, кто работает в команде

как перестать воспринимать критику на свой счет Открыть/Комментировать

2023-02-16 14:29:22 Я перестала курить

Курение не причиняло мне особо боли, скорее всего потому что я слишком молода и слишком редко курила (1-5 сигарет/день, НЕ каждый день). У меня не было одышки, не было серого цвета лица, не было кашля и прочих прелестей.
Но процесс нравился (я так думала).

А потом начала замечать, что я как прокаженная. Стою на отшибе в одиночестве: рядом с детской площадкой (они у нас повсюду) нельзя, прямо у дома не стОит (в окна людям дым полетит), около тротуара тоже не надо (почему люди должны дышать этим?).

Ну короче, курила на парковке, в гордом одиночестве. Странное зрелище: девушка выходит из подъезда, идет на парковку, закуривает, выкуривает, выкидывает окурок в урну и идет обратно в подъезд.

Решила перестать.

Надеялась, что:
- пройдет мой толи фарингит, толи ринит (не помню, как это назвал лор, там красное горло и опухшие миндалины)
- буду меньше уставать под вечер

Реальность: ничего не поменялось. Фарингит или ринит, как и говорил доктор, не от сигарет, а от Петербургского климата. Усталось не от сигарет, а из-за упахиваний.

НО, важная перемена: я очень довольна собой)) Есть много мифов о том, что бросить сложно. Если это правда так, то я молодец. Захотела, сделала. Планирую больше не начинать.

Есть курящие? Планируете бросать или уже бросили? Или не планируете (что тоже нормально)? Открыть/Комментировать

2023-02-16 12:24:38 Я: раз в этом месяце буду гулять, подключу себе подписку майбук, чтобы слушать книги по маркетингу во время прогулок.

Также я: слушаю музыку, ни одной аудиокниги )))

___
Больше не буду делать покупок для идеальной себя. Потому что обычная Ира гуляет под стигмату и каспийский груз и ехали болели эти умные аудиокниги. Открыть/Комментировать

2023-02-15 14:58:14 Российские издательства начнут выпускать пересказы книг, на которые не могут купить права

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ПИВОВАРОВЫМ АЛЕКСЕЕМ ВЛАДИМИРОВИЧЕМ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ПИВОВАРОВА АЛЕКСЕЯ ВЛАДИМИРОВИЧА

Книга мемуаров принца Гарри «Запасной» выйдет в формате саммари, который предполагает пересказ основных тезисов, сообщает «Коммерсант» со ссылкой на издательскую группу «Эксмо-АСТ».

«В саммари будут отражены ключевые идеи книги без использования отрывков из нее: автор саммари прочитала книгу на английском и пересказала своим языком», — заявил «Коммерсанту» гендиректор «Эксмо» Евгений Капьев.

Издательство Penguin Random House, которому принадлежат права на книгу принца Гарри, прекратило работу с Россией в 2022 году.

По словам Капьева, саммари могут «частично решить проблему доступности новинок нон-фикшен» и стать альтернативой принудительной лицензии.

Кроме того, «Эксмо-АСТ» планирует выпустить пересказ книги Джен Синсеро «Не ной», права на которую истекли прошлой весной. В издательстве Smart Reading также отметили рост количества пересказов в своем каталоге «в связи с текущей ситуацией».

По словам представителей издательской отрасли, такой формат является «завуалированным пиратством», которое может привести к ухудшению отношений с правообладателями и несет риски для рынка легального контента Открыть/Комментировать

2023-02-15 12:43:29 И еще одна вакансия у нас в медиа. Ищем классного, энергичного комьюнити-менеджера.

Это вакансия моей мечты, я горю от таких задач. Сейчас совсем частично их выполняю я, но времени на всё не хватает. Поэтому ищем человека, на которого я буду с завистью смотреть))) Ну и во всем помогать. Открыть/Комментировать

2023-02-15 08:40:35 Вот это просто супер-мастхэв. Особенно темной зимой.

Поделюсь своими поисками нормального пробуждения

Сперва был будильник классический. Это когда из сна тебя вырывает резкий вой, как в фильме ужасов. Ты в панике просыпаешься, резко оглядываешься по сторонам в попытках найти это исчадие ада. Видишь подсветку, бежишь к ней, чтоб поскорее прекратить пытку. Выключаешь, все. Доброе утро))
Да, я пробовала ставить любимый трек на рингтон будильника. Через пару дней я ненавидела этот трек.

Потом меня начал будить ничего не подозревающий муж. Он думал, что я буду благодарна - спас от опозданий на работу и пр. Наивный)) В общем, так несколько месяцев и мы отказались от этой идеи.

Сейчас меня будит фитнес-браслет. Мне нравится - никакой музыки, просто на руке что-то вибрирует. Пока это самое экологичное пробуждение из всех, которые у меня были.

Но я планирую подключить и световой будильник. Помню, насколько легко просыпаться летом, когда светло, и какой треш - зимой. Открыть/Комментировать

2023-02-13 11:33:18 Ребят, у нас в медиа открыта вакансия помощника руководителя. Мне очень нужен человек, который снимет часть обязанностей с меня и ребят. Открыть/Комментировать

2023-02-12 21:53:48 С большим интересом посмотрела выпуск «А поговорить? наука» про рак. Очень рекомендую, не нудно, бодро, спикер не растекается в мыслях, а четко по делу. Кайфанула, поняла, что рак - не приговор, убила в себе много мифов (типа «рак помолодел»)


Открыть/Комментировать

2023-02-12 10:53:48 Вчера в сториз собирала рекомендации кремов для рук, вот что посоветовали.

(указываю со ссылками на Яндекс маркет, ссылки партнерские - я получу небольшой % с покупки. Но тут они нужны, чтоб вы просто могли посмотреть, что это за крема)


1) CeraVe
- для рук
- не для рук, но тоже хвалят для этих целей

2) La Roche-Posay cicaplast

3) Aravia с облепихой

4) бальзам от Ньютроджина

5) Крем после доения «нежный» ))))

6) Крем-масло для тела и рук на козьем молоке «Питательное» с маслом манго, алоэ вера и растительным коллагеном

7) La Roche-Posay Lipikar (эмолент, не всем подойдет)

8) Uriage Bariederm

9) Body Shop с коноплей

10) Barnangen Balance Caring Hand Cream

11) Easy Spa

12) Fito Bomb Natural Super Hand Cream (в аптеке, около 55р)

13) Gehwol Gerlasan Открыть/Комментировать