КОФЕ И СОК НАТОЩАК – ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Кофе - самый популярны | Ешь.Худей.Люби
КОФЕ И СОК НАТОЩАК – ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
Кофе - самый популярный и самый обсуждаемый напиток во всем мире. О его вреде, пользе и о том, сколько кофе допустимо выпивать в течение дня, ведутся жаркие споры.
Мы сегодня посмотрим на проблему с точки зрения работы желудочно-кишечного тракта.
Пить кофе натощак категорически запрещено при проблемах с желудком, так как кофеин раздражает слизистую. После его употребления повышается секреция желудочного сока, возникает изжога, потому даже совершенно здоровым людям стоит этого избегать.
Также стоит избавиться от привычки пить по утрам свежевыжатые соки. Из-за высокого содержания фруктовой кислоты сок раздражает стенки желудка, а при постоянном употреблении натощак может даже спровоцировать появление язвенной болезни.
Но что же тогда является лучшим напитком для пробуждения?
Самый правильный утренний напиток, который стоит пить натощак, это чистая вода, можно с долькой лимона.
Стакан тёплой воды стоит пить сразу после пробуждения. Он стимулирует активность лимфатической и кровеносной системы, положительно влияет на иммунитет. Благодаря такой привычке, организм лучше сопротивляется инфекциям, на клеточном уровне активизируется процесс регенерации тканей. Кроме того, это полезно для фигуры, так как запускает и ускоряет метаболизм.
