советы, как изменить отношение к себе. 1. выписать по пунктам | - miss elis. ♡
советы, как изменить отношение к себе.
1. выписать по пунктам, как проявляется ваша любовь к другим. 2. направить эти действия на себя. 3. побаловать себя подарками – это может быть любой приятный женский пустячок. 4. говорить со своим отображением в зеркале – проговаривать, как вы любите себя. 5. открыть для себя любое хобби или активность: йогу, бег, танцы, рисование или пение.
главное – справиться с чувством вины, что из-за времени, посвященного себе, пострадает ваша семья. наоборот – они выиграют, ведь если вы будете более счастливой и интересной женщиной – принесите этот огонь в семью, – советует елена адамова.
