'Жизнь: сократить нельзя продлить! ' ⠀ Каждый из нас сам стави | Секреты Первой Леди

"Жизнь: сократить нельзя продлить! "
⠀
Каждый из нас сам ставит запятую в этом предложении каждый день.
⠀
Наш образ жизни влияет на продолжительность и качество нашей жизни больше, чем генетика.
⠀
Правильное питание + 5 лет;
Правильное питание с низкой гликемической нагрузкой (без сахара) + 7 лет и без болезней;
Физические нагрузки + 8 лет.
А правильный сон может продлить нашу жизнь на треть! а с этим и дать ее качество!
⠀
и наоборот
⠀
Дефицит витаминов может отнимать у нас примерно столько же лет, сколько и курение, а именно около 7-ми лет. И сильно скажется на качестве: нет идей, устаю, не соображаю, злюсь? это отсюда песня.
⠀
Что делать, чтобы жить? И где поставить запятую - поговорим завтра на традиционном эфире с Анжеликой Вербицкой.
⠀
Интересные факты и эксклюзивное обращение из Швеции от всемирно известного врача-трансплантолога Стига Стена о факторах долгожительства. Это то, что мы можем легко применять в повседневной жизни.
⠀
28 апреля в 14 мск! Пишите вопросы в комментариях и приходите на эфир! Будет очень полезно!