2023-05-05 09:00:45
Про питание.
Желанная для многих тема, на которую я не знаю что писать
Два раза в день
Завтрак не пропускаю (любимое время приема пищи) каши не ем, только гречку иногда, к обычному понимаю завтраков вообще не привязываюсь, могу есть на завтрак винегрет (очень его люблю)
В основном питаюсь 16/8.
Ем натуральную пищу, молочку почти не ем (сырники иногда) макаронные и мучные изделия не ем.
В кофе добавляю безлактозное молоко.
Овощи ем все и в любом виде.
Мясо редко, в основном морепродукты.
Из сладкого предпочитаю ягоды.
Из алкоголя предпочитаю игристое
Соки, фреши, смузи не пью.
Протеиновые коктейли не пью.
2-3л чистой воды в день.
Люблю различные травяные чаи.
Мне сложно что-то расписывать, так как это для меня максимально обыденная тема, задавайте тут вопросы, буду отвечать, возможно, так и разовьем тему.
3.9K viewsedited 06:00
E
