2023-02-14 18:15:46
Как сохранить активное долголетие, чтобы даже через 50 лет подняться на Эверест?Вы уже знаете, как важна тренировка мозга для сохранения и совершенствования памяти, внимания и мышления.
И для того, чтобы усилить и закрепить долголетие, нужно работать комплексно.
Внедрить полезные привычки и сделать их своим образом жизни Именно ЗОЖ способствует сохранению активного долголетия, помогает предотвращать многие заболевания.
И сегодня я хочу познакомить вас с человеком, который
Научит правильно питаться,
Противостоять многочисленным стрессам,
Поможет нормализовать сон,
Полюбить физическую активность,
Научит экологичному образу жизни,
Поддержит, если иногда опускаются руки и нет ни сил, ни времени!
Абзалова Юлия — health-coach
По-русски — специалист по немедикаментозному оздоровлению и модификации образа жизни!
У Юли в канале вы найдёте полезные статьи, видео и рекомендации, которые помогут втянуться в ЗОЖ и совершить безопасный и лёгкий переход в активное долголетие.Подписывайтесь и будьте здоровы
https://t.me/YuliaAbzalova
337 views15:15