​#здоровье Как начать медитировать Урок по медитации, котор | Хранилище Образования

​#здоровье

Как начать медитировать

Урок по медитации, который поможет вам разобраться в основах, научиться технике дыхания и правильной посадке. Также вы узнаете, как отключить поток мыслей, настроиться на нужный лад и ввести медитацию в привычку.

Смотреть урок: