2022-08-24 11:36:52
СТРАХ СМЕРТИ
Самый страшный страх из всех, что мы храним в закромах нашего сознания.
Почему так?
Потому что это тот страх, который очень сложно сделать понятным для нашей психики.
Мы боимся того, чего мы не понимаем.
А так как о том, что же будет дальше, после смерти нет никаких достоверных данных, а сплошные гипотезы, то каждый выбирает себе сою сказку, в которую отчаянно верит. Но, думаю, у каждого есть здравые сомнения на этот счет (но это не точно).
То, что очень сложно осознать и пережить, потратит очень большое количество нашего ресурса. Нашему организму это ой как не подходит, по этому он старается всеми правдами и неправдами обходить стороной даже мысли о подобном событии.
Если мы говорим про альтернативные страхи, то даже самые неприятные из них можно разложить на понятные этапы.
На список действий, которые мы будем предпринимать, если случится самое страшное.Как пример возьму случаи из своей жизни:
Страх потеряться вместе с сестрой и не оправдать ожиданий родителей. Даже не так,
ПОДВЕСТИ их ожидания,
РАЗОЧАРОВАТЬ.
Именно по этому у меня в детстве всегда был заготовлен четкий план действий. Его я по тысячи раз прокручивала в голове на все случаи жизни, чтобы не оплошать в сложной ситуации.
Это была моя суперспособность старшей сестры, в любой ситуации знать, что делать.И мне это здорово помогло не растеряться, когда мы с Катей потерялись на велосипедах на даче или когда я ночью обнаружила отсутствие мамы дома и очень испугалась. Я БОЯЛАСЬ, но знала что делать.
Зачастую, такие страхи очень сильно ограничивают наши желания и возможности пробовать новое.
Вы боитесь быть смешными и по этому не идете на танцы, хотя это ваша давняя мечта.
Боитесь свалиться на льду и по этому не катаетесь на коньках.
Вам страшно потеряться в горах, из-за этого лишаете себя удовольствия кататься на горных лыжах.
Страшно боитесь заболеть болячками передающимися половым путем и по этому не занимаетесь сексом столько, сколько вам хочется.
Боитесь, что ребенок устроит истерику в саду и по этому не решаетесь даже попробовать отправить его в детский сад.
И это только навскидку. Представьте сколько придуманных нами самими препятствий, которых могло бы не быть.Чем вы себе можете помочь?
Написать план действий.
Прямо по пунктам, что я буду делать ЕСЛИ:
Я БУДУ СМЕШНО ВЫГЛЯДЕТЬ:
⁃ ОК, я покраснею и буду смущаться
⁃ Мне захочется умчать прямо с начала урока
⁃ Но я не уйду, потому что мне будет неудобно
⁃ У меня ничего не будет получаться и от этого я буду выглядеть еще более жалко и неуклюже
⁃ Найдется кто-то, кто меня также неуклюже поддержит (всегда находится)
⁃ Мы посмеемся, а может нет
⁃ Возможно этот кто-то не захочет танцевать со мной
⁃ Мне будет обидно
⁃ В раздевалке я обнаружу, что прошел таки целый урок и я не померла от стыда
⁃ Более того, я скорее всего почувствую гордость за себя, что я справилась
⁃ Выяснится, что у большинства из участников в первый раз было также
⁃ Скорее всего я приду еще
А возможно никогда не приду, потому что мне жутко не понравится и я не рискну повторить этот позор.
НО ПРИ ЭТОМ Я ВЫЖИВУ!
И этот гештальт будет закрыт.
Любой исход - это исход, ведь самое главное - это не стоять на месте.
Если посмотреть в масштабе жизни, какое количество глупых ситуаций уже произошло и никто не пострадал, то такой подвиг можно совершать хоть каждый день.
А с планом действий - так это вообще как два пальца об асфальт.
Пробуйте. Вас никто не осудит и не покусает, если вы попробуете.
#про_вас_mrsnerve
1.0K viewsedited 08:36
E
