Причины появления тревоги Приступы тревоги могут быть как сек | Думай правильно

Причины появления тревоги

Приступы тревоги могут быть как секундными, так и невероятно длительными. Сценарий развития событий зависит от обстоятельств, в которых вы находитесь.

1. Столкновение с неприятностями

Что случится в будущем, хватит ли денег, чтобы дожить до следующей зарплаты, как себя чувствует заболевший родственник — всё это становится причинами наших повседневных переживаний.

К счастью, это вполне нормальная реакция, так что никакой опасности она за собой не несёт. Тревога приходит в момент наступления некомфортной ситуации и сразу же уходит по завершению жизненного этапа.

2. Гормональные изменения

Если гормоны постоянно скачут, настроение становится весьма нестабильным. Внезапно может появиться ощущение несчастья, обиды и тревоги. Так, например, люди с заболеванием гипертиреоз очень бурно реагируют на малейшие стрессы.

3. Хронический стресс

Он развивается, если вы день за днём попадаете в стрессовую ситуацию. У организма попросту не остаётся сил на сопротивление.

Зато остаются страх, волнение, а к ним ещё и прибавляется слабость, быстрая утомляемость, острое желание закутаться в плед и спрятаться от мира.

Думай правильно