Выбираем витамин D Какой вит. D принимаете? Делитесь в комм | ⚕️ Дмитрий Семирядов️️ / dsemiryadov

Выбираем витамин D

Какой вит. D принимаете?

Делитесь в комментариях

ДИСКЛЕЙМЕР. Витамин D не должен применяться в повышенных дозировках (более 2000 МЕ) без назначения специалиста и анализов.

Я против бездумного "восполнения" витамина D до "космических значений" (90 нг/мл выше), это может нанести вред. Оптимум - 50-60 нг/мл. Выше - по показаниям и под контролем врача.

О том, как правильно принимать витамин D и почему его нужно сочетать с магнием - рассказал в этом же канале. Ссылку ищите под видео ниже.

ВИГАНТОЛ - хороший вариант на жировой основе, зарегистрирован как медицинский препарат. Официально разрешен грудничкам с 2 недель, подходит для любого возраста. Хорошо поднимает витамин D. Из минусов - форма капель, некоторым не так удобно, как пить капсулы.

Это не реклама Вигантола. Берите любой без вредных компонентов на жировой основе.

SOLGAR VITAMIN D3 600 МЕ - тоже хороший вариант. Качество на уровне. Не зарегистрирован официально у детей, но подойдет лет с 4-5. Витамин D будет поднимать хорошо.

Да, я знаю, что у Солгара есть витамин D с бОльшей дозировкой), но это обзор аптечных вариантов (кроме ATech, это не мог не добавить).

DOPPEL HERZ VITAMIN D 1000 МЕ - к любой продукции данного бренда (по крайней мере, на территории СНГ) я отношусь крайне скептично. Очень дешевые составы (на уровне худших представителей рынка), я бы такое "качество" даже даром не брал.

Присутствует диоксид титана, который был запрещен в Европе из-за возможной kaнцеp0гeнн0cти.

ATECH VITAMIN D - полная пустышка. Некоторые мои пациенты имеют опыт его приёма, витамин D в крови вообще не вырос. При этом после добавления Вигантола уровень сразу начал подниматься.

АКВАДЕТРИМ и ДЕТРИФЕРОЛ. Уже были материалы по "убийственно качественному" составу этих "препаратов".

ДЕСЯТКИ отзывов под моими видео от мам, которые на своём ребенке (или себе) испытали весь спектр побочек: аллергии, дерматиты, крапивница, истерики, беспокойство, ночные просыпания, боли в животе. Дошло до того, что мамы в комментариях отвечали друг другу: "О, а у нас то же самое было", "Да, и у нас такая же побочка".

Монтаж видео и дизайн обложки с помощью нейросетей Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.