Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Dr.Kuznetsova Olga | Доктор Кузнецова Ольга

Логотип телеграм канала @drabakumova_olga — Dr.Kuznetsova Olga | Доктор Кузнецова Ольга D
Логотип телеграм канала @drabakumova_olga — Dr.Kuznetsova Olga | Доктор Кузнецова Ольга
Адрес канала: @drabakumova_olga
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 4.39K
Описание канала:

Страничка о здоровье и здоровом образе жизни

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал drabakumova_olga и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2022-08-23 13:10:59 В Курской области запустили «массовую назальную вакцинацию против коронавируса». Как выяснилось, для вакцинации используется не специально разработанная назальная вакцина «Гам-КОВИД-Вак», а обычный «Спутник V» для инъекций.

В Минздраве пояснили, что, согласно инструкции, введение вакцины «Гам-КОВИД-Вак» возможно как внутримышечно, так и интерназально.
1.3K viewsОльга Абакумова, 10:10
Открыть/Комментировать
2022-08-23 13:10:40 очень странная новость!!! Если можно было назально, тогда зачем же мы всех кололи
1.2K viewsОльга Абакумова, 10:10
Открыть/Комментировать
2022-08-23 12:34:25 Трансферрин – главный белок-переносчик железа в плазме крови.

При дефиците железа уровень трансферрина повышается , чтобы он смог связаться даже с небольшим количеством железа в сыворотке.
(не зависит от воспаления)

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Препараты содержащие железа сульфат и железа хлорид- много побочных свойств и хуже всех биодоступность, т. е. усвояемость

Беременным женщинам не рекомендовано прием сульфата железа.

1. Гемофер (железа хлорид)
2. Сорбифер дурулес (железа сульфат)
3. Фенюльс (железа сульфат)
4. Тардиферрон (железа сульфат)
5. Актиферрин (железа сульфат)
6. Ферроградумет (железа сульфат)

Железа фумарат и железа глюконат- лучше усваиваются и не вызывают сильных побочных свойств. Такие препараты можно применять беременным женщинам.

1. Ферретаб (железа фумарат)
2. Хеферол (железа фумарат)
3. Тотема (железа глюконат)
4. Гемсинерал ТД (железа фумарат)
5. Ферронал (железа глюконат)

Бисглицинат железа(хелатная форма минерала в виде бисглицината)- обладает очень высокой биодоступностью и сравнительно низким уровнем

Мой любимчик липосомальная форма - Сидерал форте - легко всасывается, минус- не высокая доза в препарате.
1.1K viewsОльга Абакумова, 09:34
Открыть/Комментировать
2022-08-23 12:33:40 ВНИМАНИЕ
Самый полный пост про анемию

ГЕМОГЛОБИН если ниже 120 - анемия

MCH (среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците) и MCV (средний объём эритроцита.
При дефиците железа все эти показатели ниже нормы

Сывороточное железо- К сожалению, данный показатель малозначимый и имеет большую вариабельность
Норма сывороточного железа 10 – 25 мкмоль/л

Ферритин
Ферритин – это депо железа в организме.
Находится прежде всего в печени, селезенке, ретикулоцитах и костном мозге.
Норма ферритина крови — 15 – 250 мкг/л

Однако железодефицитным состоянием, но пока не анемией, можно считать при уровне ферритина менее 30 мкг/л
Уровень может повышаться при различных воспалительных процессах при которых повышено СОЭ

Общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС)
При железодефицитных состояниях и железодефицитной анемии этот показатель повышен .
Норма ОЖСС — 45 – 65 мкмоль/л
919 viewsОльга Абакумова, 09:33
Открыть/Комментировать
2022-08-23 12:21:42 #Исследование
872 viewsОльга Абакумова, 09:21
Открыть/Комментировать
2022-08-23 07:58:14 Не возможно качественно поставить диагноз без анализов, рентгена , узи!!!! Нужны отделения немедленной помощи, отделения для пьяных и наркоманов в тяжёлом опьянении. Вот куда их сейчас везти ??? Только за последнии 4 мес мы с мужем лично оказывали помощь и вызывали скорую на таких ребят! И как вы думаете, что скорая сказала нам… правильно. зачем вы нас вызвали… куда их девать!!! А там были не простые случаи / травмы головы из-за падение на фоне отравления и тяжёлая интоксикация ….. вообщем … ситуации у нас не из легких! А как классно можно все изменить! Поверьте ! У нас для этого все есть только нужно меняться нашему обществу , и медицине быть посмелее и лабильнее …
895 viewsОльга Абакумова, 04:58
Открыть/Комментировать
2022-08-23 07:52:57 Это из-за бесполезности сия адского труда…. Если мы будет диагностировать болезнь на уровне : пришёл, посмотрел, послушал, нати не нужный рецепт… то и лечение и здоровье нации на уровне 20 века (при чем его начала)) !!!
880 viewsОльга Абакумова, 04:52
Открыть/Комментировать
2022-08-23 07:51:06 Пост очень эмоциональный и не я его написала но я согласна с ним на все 10000000!!!! Как это важно!!!! Нужно убирать вызов терапевта на дом!!! И это не из-за убийства. Она не было связано с профессиональной деятельностью…
862 viewsОльга Абакумова, 04:51
Открыть/Комментировать
2022-08-23 07:49:29 Вызов врача на дом

Настоящая боль участковых врачей. Не сосчитать, сколько раз меня уже просили осветить проблему за последние две недели и написать про то, что я за отмену домашних вызовов.

Недавнее убийство участкового врача психопатом спровоцировало новую волну недовольства домашними вызовами среди врачей. Замечу, что каждая новая такая волна становится всё организованнее. В этот раз создан чат в телеграме, насчитывающий более 3.5 тысяч участковых врачей, готовых побороться за свою защиту. Из этого чата выделился даже комитет, который представляет интересы спонтанно организовавшихся медиков.

Вызов врача — это зло или добро?

Ни то, ни другое. Но в тех условиях, которые мы имеем сейчас, вызовы на дом несут больше вреда. Их действительно стоит сильно ограничить, чтобы сберечь врачебные кадровые ресурсы.

Государство (или сам будущий врач) тратит кучу времени и денег, чтобы высококвалифицированный специалист растрачивал рабочее время на ерунду. Типичная причина вызова на дом терапевта — оформить больничный или сообщить, что пациент ковид подхватил, или написать рецепт на зопиклон для бабушки.

В периоды эпидемий ОРВИ вызовов становится столько, что вся работа врача превращается в бесконечное и малополезное топтание участков.

Причиной такого количества потерь времени во всех смыслах дорогого врача является низкая доступность медицинской помощи.

Зачем идти в поликлинику и сидеть часами в душных очередях, когда можно вызвать доктора и он гарантированно придёт в этот же день? А если не придёт, то он нарушает 323 ФЗ и становится чуть ли не преступником.

Не редки случаи, когда пациент даже доходит до терапевта, но видя огромную очередь из тех, кто "по записи", возвращается домой и вызывает врача на дом. Даже создание кабинетов неотложной помощи и боксов не спасает, потому что чаще всего новых людей под "неотложную помощь" не нанимают, а выдергивают терапевта с приёма.

Именно низкая доступность помощи усугубляет злоупотребление домашними вызовами. Начальники до ужаса боятся ситуации, когда врач будет сидеть без дела в периоды низкой посещаемости и заболеваемости ОРВИ. Это же просто так расходуется рабочее время, а врач в этот момент не зарабатывает деньги для клиники.

Но в моменты высокой заболеваемости начальникам приходится проявлять всю свою находчивость и весь свой организаторский талант, чтобы справиться с высоким потоком пациентов. Обычно самым талантливым решением оказывается сверхэксплуатация и выжимание всех соков из оставшихся участковых врачей. Не зря половина врачей в стране страдает выгоранием.

Чтобы домашние вызовы перестали быть такой проблемой. Нужно сильно увеличить доступность помощи. На базе поликлиник должно быть отделение неотложной помощи, а не кабинет. Самостоятельное отделение с рентгеном, УЗИ, ЭКГ и эксперсс-лабораторией. И врачей там должно принимать несколько одновременно, и не из числа участковых терапевтов.

Самих участковых должно быть сильно больше, а для этого нужно им сильно больше платить. Если у врача будет 1500 человек на участке и ему не будут на постоянной основе добавлять ещё участки, то спустя год работы никаких лишних вызовов уже не будет, ведь больные будут знать, что можно прийти и за 20 мин получить помощь в неотложке, чем ждать целый день врача домой. Да и сам врач договорится с небольшим прикрепленным населением о том, когда НЕ НАДО вызывать врача.

А сейчас же, пока доступность помощи низкая, домашние вызовы продолжат наносить вред врачам и системе здравоохранения в целом.
879 viewsОльга Абакумова, 04:49
Открыть/Комментировать
2022-08-23 07:38:11 8 недель заботы о себе продлевают жизнь на 2 года.

Об этом говорится в исследовании ученых из США и Канады.

Речь идет о внедрении в свою жизнь полезных привычек. То, о чем мы тут каждый день вам рассказываем

43 мужчин в возрасте от 50 до 72 лет поделили на 2 группы:
— первая в течение 8 недель выполняла рекомендации по питанию, спорту и сну,
— вторая вела привычный образ жизни.

В начале и в конце эксперимента у участников замеряли биологический возраст по анализу ДНК.

Что должны были делать участники экспериментальной группы?

Питаться преимущественно органической пищей
Пить достаточное количество воды
Не есть с 7 вечера до 7 утра
Включить в рацион полезные масла: кокосовое, оливковое, льняное, масло из семян тыквы
Сократить до минимума добавленный сахар, кондитерские изделия, молочные и зерновые продукты, бобовые
Избегать пластиковых контейнеров для
еды
По 2 приема пробиотиков и фитонутриентов в день (дополнительный источник витамина B9)
Заниматься спортом 5 дней в неделю по 30 минут в день с интенсивностью 60-80%
Спать не менее 7 часов в сутки
Делать 2 раза в день дыхательные упражнения по методу Герберта Бенсона.

Результаты
Возраст метилирования ДНК снизился на 3,2 года по сравнению с контрольной группой.
За 8 недель ожидаемая продолжительность жизни увеличилась почти на 2 года.
Содержание метилфолата (это форма витамина B9, необходимого для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток) в крови повысилась на 15%
Концентрация триглицеридов — снизилась на 25% (если их концентрация в крови повышена, могут возникнуть проблемы с сосудами).
Доказательность у исследования конечно так себе…… но все же!!!! Здоровый образ жизни точно изменит вашу жизнь в лучшую сторону! И да … пробиотики можете не пить
953 viewsОльга Абакумова, 04:38
Открыть/Комментировать