#Здоровье: КАК СПАСТИСЬ ОТ ЖАРЫ В ГОРОДЕ - СОВЕТЫ УЧЕНЫХ И ВРАЧЕЙ
⁃ В центральной России лето в самом разгаре: в ближайшее время в Москве и Санкт-Петербурге синоптики прогнозируют до +30 градусовПРИНИМАТЬ ТЕПЛЫЙ ДУШОдним из неочевидных советов дал эксперт по сну доктор Верена Сенн в беседе с The Sun. По ее словам, холодный душ лишь ненадолго спасет в жару, а вот теплый, напротив, помогает снизить температуру тела:
"Тепло в кровеносных сосудах расширится и избавит от излишнего тепла. В то время как холодная вода может быть более освежающей в краткосрочной перспективе, теплая имеет лучший долгосрочный эффект".
ПИТЬ ГОРЯЧИЙ ЧАЙЗдесь работает та же логика, что и с горячим душем. Напиток с температурой 50°C приводит к более высокому потоотделению. На практике это означает, что выделяется больше пота, который испаряется с поверхности кожи, увеличивая потери тепла от испарения и уменьшая накопление тепла телом.
@Dr_Stoletov
