У меня существует крупная проблема - как правило, при появлении минимального дополнительного свободного времени я загружаю себя до краев
Отпуск для меня - время физического стресса) потому что мои тренировки удваиваются, а полежать на пляже для меня - задача со звёздочкой, я фактически заставляю себя отключать голову и успокаивать тело. В этом отпуске я смогла сделать это ровно на один день, когда заболела. На болезнь я выделила себе ровно 24 часа
Благодаря моему ментору я лишь недавно распознала в себе эту особенность и учусь ее профилактировать.
До этого я останавливалась только в момент травм, а психологическую усталость не диагностировала у себя вообще.
Друзья, у кого такая же проблема в контексте любой вашей деятельности? Умеете ли отдыхать? или
