Как отодвинуть климакс, продлить молодость и восстановить м | Гинекология- просто о сложном
Как отодвинуть климакс,
продлить молодость и восстановить
менструальный цикл?
Сегодня разберёмся в этом вопросе, а пока поделюсь с вами занимательными фактами, которые помогут глубже изучить эту тему и найти ответы.
ячичники — орган который начинает стареть раньше всех в организме;
весь запас яйцеклеток закладывается внутриутробно, когда вы ещё были плодом;
Есть три волны, когда наблюдается массовая гибель яйцеклеток, независимо ни от каких воздействий:
при рождении девочки
в период полового созревания
в 37-38 лет
Полученный при зачатии запас яйцеклеток не может восстановиться.
С каждой менструацией происходит потеря овариального резерва. И рано или поздно наступает менопауза.
Пациентки спрашивают,
если принимать КОКи, климакс отодвинется? Ведь яичники отдыхают.
Это не так. КОКи только подавляют овуляцию, но не останавливают
потерю яйцеклеток.
Почему же восстанавливается цикл на гормонотерапии?
Гормоны не решают проблемы,
на их фоне возникают искусственные кровотечения, которые имиттируют цикл. Овуляции при этом нет и забеременеть невозможно.
Остановить наступление климакса невозможно, а ускорить можно.
Например, женщины имеющие на протяжении нескольких лет более
2 ночных смен в неделю придут к менопаузе раньше на 4-5 лет.
Если мать курила во время беременности, у дочери менопауза наступит на 3-5 лет раньше.
Поэтому, если у вас низкий овариальный запас, и вы планируете беременность
не нужно терять время на гормоны.
Необходима криоконсервация оставшихся яйцеклеток.
Гормоны не возрождают яйцеклетки и не способствуют отсрочке наступления менопаузы.
Это не безобидные препараты.
Вызывают рост риска раков: молочной железы, эндометрия, печени, также инфаркта и инсульта.
Для снижения скорости наступления менопаузы важно:
вести здоровый образ жизни
лечить хронические заболевания
избегать необоснованных операций на яичниках
заниматься спортом не менее 150 мин в неделю
правильно питаться
не иметь дефицита витаминов
микроэлементов
иметь полноценный сон.
Если было полезно, поставьте —
