don't touch my face

Настало время рассказать про мою любимую бутылку для воды, которую в России продают за какие-то совсем ненормальные деньги, но вообще-то она не особо дорогая. Это бутылка Nalgene с узким горлом и объёмом 1 литр, и у меня она успела обрасти кастомизацией за больше чем год использования. Сумочка к бутылке не прилагается, конечно.

Итак, почти полный список почему это лучшая для меня бутылка.

- Она прозрачная (я не люблю пить воду из непрозрачных ёмкостей)
- Крышка прикреплена к бутылке, а значит я её не потеряю
- Неубиваемая (в ней используется какой-то особенный ультрапрочный пластик, я не вникала)
- Лёгкая
- Без всяких лишних питьевых механизмов, которые в других бутылках меня скорее бесили, и их ещё и сложно мыть. Мне нужна просто бутылка с просто крышкой.
- Узкое горло (Nalgene знамениты бутылками с широким горлом, но мне такие не удобно)
- Не протекает
- Можно зацепить за рюкзак/сумку
- Можно навесить полезные штуки (см. фото, у меня навешен браслет в спортзал)
- Отсутствие технологий для сохранения температуры. Сохранять воду холодной мне не надо, мне неприятно пить холодную воду, а горячие напитки я не пью на ходу.
- Нормальный объём! Но меньше тоже есть

Недостатки:
- Не поместится в держатель для стаканов в тачке (но у меня нет тачки)
- Не поместится в держатель для бутылки в велосипеде (для этого у меня отдельная)
- Не поместится в любое другое место, предназначенное для хранения стаканов и бутылок

Есть ли что-то более противоречивое, чем коллаген, я даже не знаю. re-feel выпускают морской коллаген 1 типа в стиках, и он рекомендуется в основном для кожи, волос и ногтей. Я пью коллаген не для этих целей, а в качестве источника белка чтобы отращивать мышцы. Получать белок из обычной еды мне сложно (я не могу столько есть), а протеиновые порошки я хоть и использую, но без радости, потому что они противные. Коллаген в этом случае кажется мне нормальной заменой и хорошим источником белка для моих спортивных задач.

re-feel делают коллаген в стиках, я пью обычно сразу 2 стика, и это 10 грамм белка, которые на дороге вообще-то не валяются. Сам коллаген хорошо растворяется в тёплой воде, и мне понравился клубничный вкус, он вообще не сладкий, такой скорее кисловатый за счёт сублимированной клубники, и добавлен витамин С. Коллаген без вкуса правда без вкуса, и его я чаще добавляю утром в овсянку.

Ещё есть магний, и есть относительно много исследований, проводящих связь между ним и сном, а также стрессом. Считаю важным добавить, что такие добавки, конечно, не стоит пить просто так, и если хочется попробовать решить задачу магнием, то стоит поговорить об этом с врачом.

Я пила магний месяц и не могу сказать что заметила изменения на себе, но у меня и нет проблем со сном, которые требуют активного вмешательства. Но практически во всех исследованиях говорят, что применение магния улучшает сон по сравнению с плацебо: его длительности и качество. В одном стике 400мг магния из аквамина (морского происхождения), витамин Б, и у него тоже такой кисловатый ягодный вкус за счёт сублимированной малины, довольно приятный. Я пила его вечером перед сном, смешивая с всё теми же двумя пакетами коллагена.

По промокоду ADELE на сайте refeel.ru можно получить скидку 15% на продукты, и не только на первую покупку, а вообще!

разгадана идея странного девайса внутри девайса foreo — у них есть продукт который выпускается в такой форме

Сделала вместе с Recycle Object к 30-летию центра «Сёстры» вот такие карабины из переработанного пластика. Их можно будет купить на вечеринке Центра 21 числа (все подробности на фото), и все деньги от продаж конечно же пойдут на их работу!

Ну и все еще советую сходить на выставку, я там уже была

Закончился увлажняющий крем Foreo, я очень старалась закончить его до наступления теплой погоды. Мне прямо сильно понравилась текстура, как мягкое сливочное масло, моей склонной к жирности обезвоженной коже очень подошел на холодную погоду днём. Пока не буду повторять, потому что у меня есть 150 других кремов, но этот на зиму на всякий случай запомню