Доктор Аверьянов

2022-08-22 17:59:24 Среди пациентов с врожденными особенностями характера (акцентуациями личности) наибольшее сочувствие у меня вызывают патологические альтруисты. Есть такая порода людей (обычно это женщины), которые очень стараются для окружающих. И готовы идти на большие жертвы, тратить много времени и ресурсов, оказывая помощь другим людям. Например, девушка бесконечно выплачивает долги брата-игромана, или женщина годами «спасает и лечит» мужа-алкоголика. В общем, они постоянно кого-то спасают и выручают.

Кроме помощи патологические альтруисты легко поддаются давлению окружающих и делают то, что им самим не нужно и не интересно. К примеру, жена перманентно «кашеварит» и исполняет роль «идеальной хозяйки» для надоевших родственников и друзей мужа. Или женщина безропотно принимает любые условия отношений, удобные только для мужчины (например, он женат или открыто постоянно изменяет).
Как же получается так, что люди системно выбирают поведение вроде бы крайне невыгодное для них самих?

Дело в том, что альтруизм, как способность сопереживать и помогать сородичам, закреплён у нас эволюционно. Именно благодаря альтруистическим действиям человек защищает родственников и спасает соплеменников. И, по-крупному, это весьма выгодно - родственники несут такие же как у нас гены, а соплеменники с высокой вероятностью также помогут и выручат в борьбе за выживание. Более того, сплочённые взаимовыручкой группы сильнее перед лицом внешних врагов.

Поэтому эволюция «устроила» так, что «творить добро» для большинства нормальных людей весьма приятно. А у патологических альтруистов с этим просто перебор, и тяга к помощи не уравновешивается у них здоровым эгоцентризмом (отстаиванием индивидуальных интересов). И все бы ничего, но такой вид альтруизма делает людей глубоко несчастными.

Во-первых, на них налипает, как мух на варенье, много социальных паразитов - людей, постоянно пользующихся и эксплуатирующих избыточную доброту и податливость. Вообще альтруистами помыкают все, кому не лень, используя чувство вины или жалости.

Во-вторых, жертвуя многим ради других, альтруисты НЕОСОЗНАННО все же ожидают хоть какой-то взаимности или благодарности. Но редко ее получают, потому что с точки зрения социального паразита они просто слабые и сами во всем виноваты.

И хотя акты альтруизма для некоторых людей весьма приятная вещь, ими никогда не стоит чрезмерно увлекаться, забывая о личных интересах. Ну или как минимум стоит причинять добро только тем, кто платит той же альтруистической монетой . А вы когда-либо позволяли себя использовать? Открыть/Комментировать

2022-08-08 19:43:46 Тема сниженного интереса женщины к сексу в семейных отношениях вызвала весьма живую реакцию)) Но противоположная ситуация тоже не редкость. И женщины страдают не только от недостатка сексуальных отношений, но зачастую и от их «качества» (ускоренная эякуляция у мужчины, отсутствие прелюдии, слишком стереотипное поведение в сексе и т.д.) Но самой значимой претензией выступает именно «нехватка секса», которая вызывает физиологическую фрустрацию (неудовлетворенность-досаду).

Правда, возникающая в таком случае агрессия обычно «смещается» и выливается в виде раздражения не на мужчину, а на кого придётся, начиная с детей и заканчивая случайными людьми. Но помимо этой реакции появляется и целый каскад психологических проблем. «Редкий секс» может восприниматься женщиной как «отсутствие любви», как «пренебрежение и недостаток внимания», как «угроза отношениям» и т.д. И, к сожалению, женщины склонны искать причины в себе, в своей внешности и своём поведении и думать, что они «что-то делают не так». Хотя проблема тут точно не в них.

И, соответственно, начинается «работа над отношениями», что в основном выливается в попытки обсудить сексуальную проблематику. Эти усилия редко приносят хоть какие-то результаты, но длиться могут годами.
Каковы же реальные причины потери интереса к сексу в семье со стороны мужчины?

Во-первых, это изначально слабая половая конституция у мужчины, когда потребность в сексе ограничена парой раз в месяц. А бывает, что с самим либидо все в порядке, но у мужчины выраженный шизоидный тип характера (сниженная эмоциональность, замкнутость, склонность к абстрактным размышлениям). В таком случае секс не вызывает у мужчины сильных эмоциональных реакций и, соответственно, воспринимается как скучная механическая работа.

Во-вторых, влечение у мужчин в значительно большей степени завязано на внешнюю привлекательность партнерши, которая может меняться, например, после родов или по возрастным причинам. Также сексуальный интерес у мужчин очень подвержен феномену, который биологи называют «эффектом Кулиджа». Суть заключается в том, что фактор НОВИЗНЫ имеет очень большую силу и «новая» женщина кажется привлекательнее своей постоянной партнёрши. Особенно рьяно этот механизм начинает работать к концу моногамного цикла, на 5-7 год или на 14-15 год. Так эволюция «подталкивает» к максимальному распространению своих генов.

В-третьих, и по нынешним временам это нередкий случай, сексуальное внимание у мужчины может смещаться на порнографию. Причём это увлечение может приобретать вполне навязчивый характер и вытеснять обычный секс.
А вот стандартный набор мужских объяснений из разряда: «много работы», «устал и сильный стресс» чаще всего являются просто отговорками. И дело обычно либо в любовнице, либо в простатите. И ещё неизвестно, что тут хуже .

Надо сказать, что из этого невеселого списка хоть как-то минимизировать женщина может только эффект Кулиджа, стараясь вносить в секс как можно больше новых элементов, начиная с антуража, костюмов и заканчивая ролевыми играми и секс-игрушками. Ну и регулярные перемены в имидже тоже идут на пользу.
А вот все остальное -это уже зона ответственности партнёра. Правда, найти мужчину, готового сходить по этому поводу к врачу-психотерапевту на консультацию или хотя бы к урологу за лечением, не так-то просто . А как вы думаете, должен ли мужчина стараться преодолеть эти проблемы? Открыть/Комментировать

2022-07-26 19:59:08 Нередко причиной конфликтов в семье становятся противоречия вокруг секса. И происходит это гораздо чаще, чем ожидают люди, вступающие в брак. Самая распространённая фабула, напрямую ведущая к серьезным неурядицам - это сниженный интерес к сексу со стороны женщины. Происходит это по десятку разных причин. Например, врожденная разница в сексуальном темпераменте, которая по началу маскировалась страстью и влюблённостью, а потом стала очевидна. Партнеру хочется секса каждый день, а партнерше хорошо, если раз в неделю.

Или у женщины снижается либидо естественным путём после родов из-за пролактина или даже без гормональных нарушений. Происходит «переключение доминанты» внимания с супруга на ребёнка, что, в общем, естественно, но весьма чревато. Да и сил и времени младенец съедает немало. Женщина начинает экономить энергию на «второстепенных» занятиях, и интим часто попадает под «сокращение», про него просто «забывают».

Иногда на 3-5-7-й год отношений влечение к мужчине пропадает совершенно спонтанно - мужчина просто перестаёт нравиться как сексуальный партнёр. При этом могут сохраняться хорошие человеческие и партнёрские отношения. Происходит так называемое завершение моногамного цикла, на который мы запрограммированы эволюцией. Либидо вроде бы есть, но уже не к мужу.

И это я только про «хорошие отношения». Истории с агрессией, спиртным или патологической ревностью со стороны мужчины, разумеется, убивают со временем любое самое сильное влечение у женщины на корню, и эту ситуацию мы вообще не обсуждаем.

Ну так вот, появляется конфликтная ситуация, партнеры вроде заинтересованы в браке, сходятся по всем вопросам, женщина не хочет расставания, а вот муж почему-то постоянно недоволен . Дело в том, что временное отсутствие секса мужчины переносят нормально, но вот если рядом женщина, которая нравится, а секса почему-то нет, тут-то и происходит глубокая фрустрация (разочарование и неудовлетворенность на физиологическом уровне).

Более того, «отказы» со стороны постоянной партнерши мужчины воспринимают как нарушение глубинного эволюционного «контракта», на котором построена социальная моногамность (мужчина обеспечивает ресурсы и защиту, а женщина предоставляет мужчине монополию на секс, ласку и эмоциональную поддержку). То есть мужчина начинает ощущать несправедливость и обделенность в отношениях - он то старается, что-то делает, деньги зарабатывает, инициативу проявляет, а ничего не получает взамен.

Да и само «отвержение» в моменте бьет по мужской самооценке. Надо сказать, что даже самые терпеливые и понимающие помучаются-помучаются и начинают раздражаться, выпивать по вечерам или смотреть налево . И последующее заявление супруга о желании развестись или появление романа на стороне почему-то застаёт женщину врасплох. Мол, ну как же так, у нас же семья-отношения-дети(( А это «всего лишь секс». Так-то оно так, но вот фундаментальная функция семьи оказывается нарушена.

В такой ситуации у женщин в голове очевидный вопрос: «ну, если секса с мужем не хочется, что же делать? Не заставлять же себя?» Это дело, конечно, хозяйское. Но если развод не входит в ваши ближайшие планы, то устраивать сексуальную депривацию мужу тоже не вариант . А как вы думаете, что делать женщине в такой ситуации? Открыть/Комментировать

2022-07-16 12:48:24 Есть почти у всех людей набор идеалистических представлений о том, какой должна быть их жизнь и как вообще все в ней должно быть устроено. Касаются эти идеалы самых важных аспектов жизни и очень похожи у разных людей. И вроде эти представления должны указывать просто на ЖЕЛАТЕЛЬНОЕ положение дел. Но в реальности люди стремятся к ним очень рьяно и серьезно. Часто с весьма неприятными для себя последствиями, тратя слишком много сил и времени на НЕДОСТИЖИМОЕ и постоянно получая глубокое РАЗОЧАРОВАНИЕ.

Таких «опасных идеалов» много. Вот только некоторые из них:
«Человек может достичь состояния стабильного счастья и полного удовлетворения во всем».
«Можно построить идеальные отношения, которые будут приносить постоянное и полное удовлетворение ДО КОНЦА ЖИЗНИ и не приносить никаких проблем».
«Без правильной и пожизненной семьи с супругом и несколькими детьми нормальная жизнь невозможна».
«На свете обязательно существует идеальный партнёр, подходящий абсолютно во всем. Этот партнёр осчастливит одним своим появлением. Нужно просто его найти».
«Партнёра или родственника можно изменить, и он станет точно таким, как нам хочется».
«Успех зависит только от человека: стоит ему захотеть, и он добьётся больших денег или вообще чего угодно».
«Если постараться, то воспитанием можно сделать детей такими, как нам хочется».
«На Земле существует географическое место (или социальный статус / материальное положение), попав в которое человек махом может избавиться от всех проблем и несчастий. Это место (статус / положение) обеспечат полную безопасность и комфорт».
«Существуют психологические, немедикаментозные способы (сила воли) полностью контролировать своё физическое здоровье и эмоциональное состояние».
«Существует человек (гуру) или учение, которые дадут окончательные и истинные ответы на все жизненные вопросы и спасут от всех проблем».

Как несложно заметить, эти идеалистические представления объединяют два фундаментальных принципа: иллюзия СТАБИЛЬНОСТИ и иллюзия КОНТРОЛЯ. Именно такими настройками снабдила наш мозг эволюция. Чтобы мы не сидели сложа руки и постоянно стремились попасть в эту самую счастливую СТАБИЛЬНОСТЬ. И при этом никогда не сдавались, веря, что мы можем всё КОНТРОЛИРОВАТЬ.

Все эти алые парусники идеализма неплохо работают у нас в головах, но только до момента столкновения со скалами реальности. В которой все может стать нестабильным и хаотичным, а контроль над обстоятельствами бывает весьма ограничен. Так что лучше не забывать о реализме, и чаще ставить перед собой достижимые цели, зависящие от нас самих Разочарований точно будет меньше. А какие из этих иллюзий разделяете вы? Открыть/Комментировать

2022-07-15 12:40:13 Друзья, книжный интернет-магазин https://www.labirint.ru/ проводит аттракцион невиданной щедрости
По промокоду можно получить скидку при покупке моей книжки «Я не лошадь». Кто ещё не заказал -добро пожаловать)))
Название промокода «НЕЛОШАДЬ". Его нужно будет ввести в поле "промокод" на Лабиринте при оформлении заказа, он даст скидку 20% для покупателя. Срок действия, данного промокода, начиная с сегодняшнего дня — до 30.07.22 Открыть/Комментировать

2022-07-04 16:58:42 Дети и их воспитание часто становятся предметом очень сильных переживаний для родителей. Особенно ситуация обостряется в подростковом периоде и вертится обычно вокруг учебы. Все в общем стандартно: подросток не показывает никакого рвения к учебе или стремится вместо выполнения уроков сидеть в смартфоне или играть в компьютер. Как вариант - таскает из школы тройки-двойки по отдельным предметам. А вот книжки не читает, ничем кроме интернета не интересуется и вообще, с точки зрения родителя, «ни к чему не стремится».

А мамы и папы - они очень-очень хотят получить из каждого отпрыска образованного, культурного, целеустремленного, трудолюбивого и успешного человека. Минимум такого же, как родители, а желательно вообще лучше.
Причины тут две.

Во-первых, биологически обусловленное стремление сделать носителя своих генов максимально приспособленным к среде. Так вроде бы шансов у него на выживание и дальнейшее размножение больше. А это и есть главная эволюционная задача. Подвох тут в следующем: в современных условиях «выживают» практически все, а на размножение уровень образования влияет скорее отрицательно.

Высокообразованные люди позднее вступают в брак, позднее решаются на первого ребёнка, больше внимания уделяют карьере и в развитом обществе имеют в среднем меньше детей.
Более того, высокий уровень образования и, соответственно, заработка скорее мешает женщинам находить мужей, сужая круг потенциально подходящих партнеров. Эти обстоятельства заставили ученых предположить, что начался отрицательный естественный отбор против генов, способствующих успешной учебе.

Вторая причина, заставляющая родителей убиваться из-за учебы подростков, более нелепа. Взрослые ошибочно воспринимают успехи детей, как СВОЮ заслугу и как атрибут СВОЕГО собственного успеха. Хорошо учится ребёнок, выигрывает олимпиады, отлично сдаёт ЕГЭ - это я молодец и хорошо его воспитал . К тому же в современных детоцентричных семьях преуспевающий ребёнок - предмет гордости и хвастовства перед социальным окружением. Типа собачки-чемпиона для выставки у профессионального заводчика.

Все это, если вам не слишком повезло и ваш ребёнок не хватает с неба звёзд, приводит к домашним скандалам и постоянному разочарованию. Ведь кажется, стоит ещё немного «дожать» подростка и он возьмётся за ум. К сожалению, это происходит нечасто. Гораздо вероятнее, что это необратимо испортит отношения с ребёнком, но не принесёт результатов.
Ведь дети - это ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ЛОТЕРЕЯ, в которой вы не обязательно выиграете джекпот. Но это не должно мешать их любить, поддерживать, заботиться и принимать со всеми врожденными достоинствами и недостатками . А что вы думаете об этом? Открыть/Комментировать

2022-06-20 15:51:39 Люди обычно думают, что депрессии могут развиваться только после тяжёлых жизненных потрясений вроде смерти родственников или других серьезных катаклизмов. А «мелкие» жизненные неурядицы на это не способны. На самом деле это совсем неверно.
.
Чтобы проверить воздействие «мелких» стрессовых факторов на организм ученые традиционно использовали крыс
Британский биолог Виллнер придумал следующий эксперимент: первую группу грызунов подвергали сильному и болезненному воздействию (удары током). А со второй группой не делали ничего по-настоящему вредного. Просто непредсказуемо меняли условия жизни: в первый день наклоняли клетку, во второй - мочили водой подстилку, в третий - подсаживали в клетку «соседа», потом неожиданно его изымали, потом день плохо кормили, потом шумели. И так пару недель.
.
Крысы, получившие сильное разовое воздействие, по всем физиологическим параметрам испытывали значительный стресс. Но потом достаточно быстро приходили в себя, уровень кортизола у них понижался, а поведение становилось нормальным.
.
А вот крысы, получавшие череду мелких неожиданных воздействий, поголовно впадали в настоящую депрессию, длившуюся неделями, что по меркам крысиной жизни очень долго. Дело в том, что такие условия эксперимента создавали для грызунов ситуацию НЕПРЕДСКАЗУЕМОСТИ (что случится завтра - абсолютно неясно) и невозможности КОНТРОЛЯ. То есть животные не могли повлиять на меняющуюся среду и не успевали приспособиться ко все новым «неприятностям».
.
Именно по такому механизму и загоняют людей в депрессию просто наложившиеся друг на друга относительно безобидные по отдельности события. Например, рождение ребёнка, переезд, болезнь и смена работы. Или затяжные политические и экономические кризисы, когда каждый день приносит новый «сюрприз».
Прямо как сейчас
.
Ну, а справиться с таким видом стресса помогает планирование. Любая нестабильность требует от человека подробного планирования ближайших действий. По крайней мере тех, которые зависят от него самого. Так появляется хотя бы иллюзия КОНТРОЛЯ над внешней средой. А ощущение ПРЕДСКАЗУЕМОСТИ создаётся соблюдением привычек - регулярных рутинных действий. То есть чтобы ни происходило, это не отменяет необходимость физзарядки, тщательной заправки кровати и воскресной прогулки.
А в какие стрессы попадали вы? Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:20:42 Друзья, времена нынче непростые, но необходимость читать книги никто не отменял. Это я к тому, что наконец-то вышла в издательстве БОМБОРА моя книжка «Я не лошадь».

Чудесная издательница Наталья Петухова упорядочила и разложила по смысловым разделам все мои эссе.
Теперь ответы на актуальные вопросы, с точки зрения врача-психотерапевта (то есть меня ) можно прочитать в удобном и главное красивом книжном формате))

А если ваши друзья или родственники сомневаются, нужно ли им сходить к специалисту, помогут ли им, ну или просто у них нет возможности добраться до нормального психотерапевта- то эта книга точно для них.

Ещё я вполне себе идеалистически надеюсь, что книга и вправду поможет людям лучше справляться со своими психологическими проблемами. А мой взгляд на эзотерику и современную «психологию» хоть кому-то позволит избежать скитаний по шарлатанам и потерянных денег. Главное же, что люди, страдающие от невротических и депрессивных состояний, по крайней мере, поймут куда идти за помощью
Книга есть везде (на Озоне, Лабиринте, book24.ru, в Буквоеде)
Всем приятного прочтения и удачи) Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:20:33 Открыть/Комментировать

2022-05-10 19:38:26 Вот лично я люблю глумиться над всякой эзотерикой и магической ахинеей. Но постоянно слышу от вполне разумных людей, что, ну вот верит кто-то в магию, кто-то в шаманов, кто-то в гомеопатию. Что тут плохого-то, если людям кажется, что это помогает. Пусть себе развлекаются. В чем проблема то?) Есть на этот счет у меня пара поучительных примеров.

Вот тут на днях умер один начальник нефтяной компании и большой миллионер. В доме шамана из подмосковья Мауги . Приехал, значит, с похмельем и болями в сердце полечиться к своему постоянному магическому лекарю. Тот скорую не вызвал, а положил отлеживаться нефтяного миллионера в свой подвальчик. Чтобы, значит, клиент не уплыл в руки нормальной медицины. Там бедняга и отправился к духам предков (банально умер).

А вообще этот Мауги –«последователь» амазонских шаманов. Лечил состоятельных москвичей от физических и психических болезней. «Лечение» проходило как и заведено в диких племенах Южной Америки. Делались надрезы на коже руки и туда втиралась слизь ядовитой жабы . От этого у них начиналась многократная рвота и помутнение рассудка с красочными зрительными и слуховыми галлюцинациями. Короче, тяжелое отравление и интоксикационный психоз.

В джунглях Амазонки считается, что это путешествие в мир духов, которое исцеляет и даёт ответы на любые вопросы. Так же как и модное ныне у креативного класса употребления отвара перуанской лианы – аяваска. Там тоже рвота, тяжелые галлюцинации, которые почему-то должны вести к излечению от неврозов, просветлению и раскрытию творческого потенциала.

Ну и правда, когда человек выходит из психоза, многие психологические проблемы как-то меркнут. Да и организм получает шоковую физиологическую встряску. Может, случайным образом в чем-то поможет, а может – отправит в больницу или психушку. Были у меня пациенты, получившившие тяжелейшие психические расстройства после «путешествий в мир духов» у перуанских шаманов.

Надо сказать, в средневековой Европе тоже развлекались от безысходности такими шоковыми «методами лечения». Но из-за отсутствия в нужном количестве ядовитых жаб и галлюциногенных кактусов ограничивались массивными кровопусканиями и натиранием ртутью с мышьяком. Но веке в 19-м завязали с этим делом, так как сообразили, что вреда сильно больше, чем пользы.
Ну так вот, никакие галлюциногенные вещества, нарушающие психику (жабы, лианы, мухоморы) ничего кроме тяжёлых нарушений биохимии мозга дать не могут.

Может, вам повезёт и вы отделаетесь только яркими воспоминаниями, а может, и нет. Да и вообще, идея о том, что отсталые культуры, прозябающие где-то в джунглях, обладают эксклюзивными достижениями весьма наивна. Я бы вообще никому не рекомендовал опираться на знания архаических обществ, не додумавшихся до изобретения колеса, и со средним сроком жизни людей в 24 года. Им то простительно, у них жизнь трудная, а вот всем остальным
А вы верите в магические знания древних народов? Открыть/Комментировать