Сила воли и самоконтроль: как развить и укрепить? Темы силы в | Дмитрий Антипов / Психология

Сила воли и самоконтроль: как развить и укрепить?

Темы силы воли очень популярна у различных "гуру" и "мотиваторов", но строго психологического и научного контента по этой теме не так много

Часто силу воли смешивают с мотивацией, что не совсем корректно. Главный "родственник" силы воли - это самоконтроль.

О важности самоконтроля и силы воли мы с вами сегодня подробно поговорим. Я буду опираться на научные исследования, поэтому некоторые факты будут сильно отличаться от разборов "мотиваторов"

И, конечно же, я дам практические рекомендации для развития силы воли и самоконтроля

Смотреть видео