2023-04-12 20:07:52
. Я. БОЛЬХочу написать коротенькую заметку о спорте, который резко вошел в мою жизнь. Правда, не так легко и плавно, как ранние подъемы, но вошел и продолжает входить.
Не сказать, что я супер фито-няшка, благо от природы мне повезло с фигурой, но жирок конечно кое-где имеется. Признаюсь —
я полнейшая лентяйка, которая не любит бегать и всю жизнь прогуливала физкультуру. Пока все бегали вокруг школы, мою маму вызывали к учителю и я делала рефераты. В теории, я хорошо подкована.
Важная справка: Я не считаю себя толстой или жирной, это все мы проработали. У меня классное и привлекательное тело.
А так
до про работок было много чего: и я жирная, и изнуряющие диеты, и рпп, и проблемы с пищеварением, и набор веса (+10кг), и сброс этого веса, и даже больший сброс веса, и потом опять набор веса (+15кг).
По секрету — все это пришло в баланс, как только
я приняла свое тело. Просто щелкнуло что-то в мозгу: «Блин, у меня классное тело». После этого я перестала становиться на весы и стала есть то, что хочется. Каждый раз, смотря в зеркало и думая «Вау, это я!» Теперь, когда я раз в 3 месяца взвешиваюсь, происходит магия, вес такой же или даже меньше.
Теперь, я уверена, что
все загоны с телом и весом исходят исключительно из нашего мозга. Раз, я такая классная, то
зачем мне понадобился спорт? Дело было, по-моему, где-то около середины декабря. Тогда я вновь услышала и реально
задумалась про долгосрочное планирование.
У меня с ним вообще проблемы, я не могу себя представить через 5 лет. Как я выгляжу, где нахожусь, чем занимаюсь. Есть общая полная картинка того, что 100% будет. Я это чувствую каждой своей живой клеткой, но не какие-то четкие цели.
А тут в декабре, я начала развивать эту картинку, обращаясь конкретно к своему состоянию в этом «пейзаже». Там мне уже около 30 лет, я энергичная, живая,
с подтянутым телом и накаченной попой.А в реальности: я не чувствую своего тела, мне сложно подняться пешком на 5 этаж, я с трудом перепрыгиваю низкие заборчики, не люблю бегать, неуклюжая, невыносливая, ною что долго идти.
Понимаете, какой
разрыв шаблона. И вот я это осознала и подумала: «А как, блин, я буду в 30 энергичная с накаченной попой, если сейчас я вообще не в связи со своим телом?» У меня нашелся единственный ответ — никак.
И мне это очень сильно захотелось изменить. Я прям реально почувствовала мотивацию на этот шаг. Я поняла и признала шокирующий для себя факт, что
если я сейчас не начну заниматься спортом, то в 30 получу дряхлое тело. К сожалению, мы не вечны.
Одно дело это понять, другое — сделать. Я занималась уже фитнесом, но без регулярного повторения бесполезняк. Тебя откатит к начальным позициям.
Теперь, просыпаясь, каждое утро
я прям жажду страдать и иду делать спорт, постепенно увеличивая нагрузку. Я так не хочу откатиться назад, так сложно было найти мотивацию, так сложно было научиться испытывать радость от страдания во время спорта и так сложно было начать.
Но я знаю, каждый день, что я ленюсь и пропускаю тренировку, я становлюсь
на шаг назад от своей «картинки». Поэтому я ленюсь меньше.
Меня опять понесло и коротко не вышло, но что поделать Надеюсь, кто-нибудь словит от меня мотивацию на спорт, тогда все не зря)
Признавайтесь, кто любит заниматься спортом? Держать ли вас в курсе моих дел со спортом?
15 viewsedited 17:07