Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

​​Овсяные оладьи с черникой Итого на 100 грамм 108 ккал Б/Ж | Калькулятор калорий - Dietagram

​​Овсяные оладьи с черникой

Итого на 100 грамм 108 ккал
Б/Ж/У 7.1 / 3.3 / 12.6

— 1 стакан овсяных хлопьев
— 100 грамм творога 0.1%
— 100 мл кефира 2 %
— 2 яйца
— 1 стакан черники (можно замороженной)
— 3/4 стакана йогурта 2%
— Соли щепотку

Овсяные хлопья необходимо измельчить в блендере. Потом понемногу добавить яйца, кефир и творог. Соли немного для вкуса. В полученную массу аккуратно вмешать чернику и оставить на 15 минут.

На разогретую антипригарную сковороду наливать оладушки и жарить под крышкой по 3 минуты с каждой стороны до румяности.

Подавайте с йогуртом. Приятного аппетита!