А что нам наше дыхание даёт? Как правильное дыхание меняет жи | Дикция | Правильная Уверенная Речь
А что нам наше дыхание даёт? Как правильное дыхание меняет жизнь?
Кроме необходимого для жизни газообмена). Давайте разберём несколько причин, почему важно дышать правильно.
1. Здоровье. Дыхание носом и диафрагмой избавят вас от отёчности лица, заложенности носа и пазух. Работающая диафрагма – это ровная осанка и наоборот, если диафрагма не работает, ровной спины не будет.
2. Уверенность в себе. Напрямую зависит от голоса. Яркий, звонкий, бархатный или басовитый голос, а главное – естественный, именно ваш. Вы будете получать удовольствие не только выступая, но и прослушивая запись.
3. Говорить без боли. В животе, в горле, в носоглотке. Излишнее напряжение мышц вызвано недостаточным воздушным давлением от диафрагмы или легких.
4. Не болеть. Респираторные заболевания, covid-19, всё это будет обходить вас стороной, иммунитет сильнее, слизистая увлажнена и защищена, вы дышите полным объёмом легких и в них ничего не скапливается.
5. Зарабатывать больше. Те, кто умеют аргументировать свою позицию, лучше продвигаются по карьерной лестнице и имеют больше клиентов в своём бизнесе.
6. Развивает словарный запас. Многие из вас очень эрудированы и являются настоящими экспертами, но только начинают говорить и все слова забываются, мысли путаются, предложения рассыпаются.
7. Выравнивается эмоциональный фон. Когда мы испытываем сильные эмоции, часто перестаём дышать, вызывая сами в себе мышечные блоки и резкое повышение давления. Полное ровное дыхание позволяет сохранять спокойствие.
8. В вашей речи будет больше конструктива, с вами захотят взаимодействовать, слушать и легче идти на контакт, наладятся отношения, дела сдвинутся с мертвой точки или будут развиваться интенсивнее.
9. Устраняем дефекты речи. Тихий голос, невыговаривание букв, плохая дикция.
Вспомните момент, когда вы долго тащили тяжелые сумки или портфель, наконец-то донесли, поставили и вдохнули с облегчением, полной грудью, почувствовали расслабление в теле, руках, груди и животе. Сами сейчас прям выдохнули, да? :) Хотите, чтобы всегда было легко, дышалось свободно и снять лишний груз напряжения с себя?
Для вас я подготовил специальный, 4-недельный курс по физиологии дыхания и речи. Научитесь не только правильно дышать, работать диафрагмой, говорить с опорным дыханием, но и управлять звуковым потоком, поражать людей своим голосом и наслаждаться своим чистым произношением.
Подробнее здесь: https://sdemyanenko.ru/phissuccess/?utm_source=tg_diction&utm_medium=adv&utm_campaign=phis
Если вы сомневаетесь, нужен ли вам курс, пишите мне в личку @VyacheD или записывайтесь на бесплатную диагностику через форму на страничке, выше по ссылке.
