Может ли медитация навредить?
Не так давно я узнала информацию, что медитация может выбить нас из реальности, если не делать ее совместно с телесными заземляющими практиками.
Как оказалось, что чем сильнее женщина уходит в духовность - тем больше она начинает терять контакт со своим телом.
А значит со своей чувственностью.
Очень важно оставаться в балансе с самой собой и правильно направлять свою энергию. Только тогда она трансформирует вас в вашу лучшую версию.
Духовные практики это очень здорово, но не нужно забывать, что мы не зря пришли в этот мир в физическом теле.
А значит, быть в гармонии важно как с духом, так и с телом
Чаще проводите время на природе, ближе к земле, речке, деревьям. Ходите на массажи, спа. Занимаетесь спортом, йогой.
И делайте дыхательные практики.
И тогда вы сбалансируете свою энергию по максимуму
