На очереди у нас жиры, которые стали очередной страшилкой. И, | Диагностический центр N3 ДЗМ

На очереди у нас жиры, которые стали очередной страшилкой. И, между прочим, очень зря. Как и белки с углеводами, жиры очень нужны нашему организму.
Какая роль у жиров в организме?
По сути, это такой же источник энергии, только отложенный про запас. Но это не значит, что если мы начнем голодать, организм начнет сжигать жиры. Их перерабатывать сложнее, поэтому сначала будут страдать наши мышцы
А что будет, если исключить жиры из пищи?
Угадайте, где в нашем теле сосредоточено больше всего жиров? Бока? Живот? Нет, мозг
Если мы перестанем есть жиры, ему просто не на чем будет работать, и тогда наши с вами когнитивные способности будут страдать (ум и сообразительность перестанут быть нашей изюминкой)
Иными словами, жиры так же важны для нашего организма, как и остальные составляющие нашей пищи.
Помимо рассказанного, жиры участвуют и в усвоении таких витаминов как А, Е, K и D. Так что перед пляжным сезоном есть ещё один стимул поработать над своим рационом
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ДЦ3-122

#дзм #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач