Образование | Саморазвитие | Учеба

2024-04-28 09:01:14 10 книг для вдохновения и мотивации

1.Эдит Ева Эгер "Выбор.О свободе и внутренней силе человека"

2.Нина Карниковски "Хочу как они.Выбрать себя и жить,занимаясь любимым делом"

3. Мария Хайнц,Катерина Николаева "Твой эксперимент.Сделай то,чего никогда не делал,и получи то,чего никогда не имел"

4. The Big Issue "Письмо молодому себе.Как не упустить самое важное.70 инсайтов от людей,вошедших в историю"

5. Нил Пасрич "Тебе решать,что будет дальше.Как найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены"

6. Харриет Джейкобс "Я родилась рабыней.Подлинная история рабыни,которая осмелилась чувствовать себя человеком"

7. Сэнфорд Д. Гринберг "Мир на ощупь.История о стойкости и решимости молодого человека,потерявшего зрение из-за врачебной ошибки"

8. Роберт Л. Диленшнайдер "Они нашли себя в 25.Вдохновляющие истории гениев,перевернувших мир"

9. Джессика Фокс "Три вещи,которые нужно знать о ракетах.Дневник девушки книготорговца"

10. Джон Кракауэр "Эверест.Кому и за что мстит гора?" Открыть/Комментировать

2024-04-26 10:05:47 Практика "Утренние страницы" Открыть/Комментировать

2024-04-24 09:44:27 Как эффективно учиться?

Эдгар Дейл (Edgar Dale) в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения.

Эдгар Дейл пришел к выводу, что:

- слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо;
- обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни – это наиболее эффективный способ выучить что-либо.

Результаты исследований он представил в виде схемы "Конус обучения"

Эдгар Дейл преподавал ученикам один и тот же учебный материал, но разными способами. А потом анализировал их способности вспоминать изученную информацию после окончания обучения.

Хотя в основу конуса действительно положены результаты исследования Дейла, процентные данные вычислялись не Дейлом, а его последователями в результате их собственных исследований.

Даже хотя Конус обучения, получивший широкое распространение,содержит не совсем точные данные,он является руководством для самых эффективных техник обучения,какие только способен воспринять человеческий мозг.без текста Открыть/Комментировать

2024-04-22 16:33:21 Открыть/Комментировать

2024-04-20 19:31:37 Как избавиться от привычки расстраиваться от неудачных попыток

Объясним на простом примере. Например, ты играешь в компьютерную игру, где нужно пройти до конца без ошибок, иначе возвращаешься в исходную точку. Если смотреть на это буквально, то ошибка отбрасывает тебя назад — и это заставляет расстраиваться от каждой ошибки. Нужно посмотреть на это по-другому: сосредоточить внимание не на этих поверхностных перемещениях, а на цели (в данном примере — «научиться проходить игру без ошибок»), и мысленно представить дорогу к этой цели. Тогда окажется, что с каждой неудачной попыткой ты на самом деле продвигаешься по этой дороге (в результате тренировки и сделанных выводов). Если ты тренируешься, то на этом пути к цели ты движешься только вперёд, дело лишь в скорости. Сосредоточь внимание на цели и на воображаемой траектории движения к ней.Тогда тебе не придётся расстраиваться зря и тратить время на расстройства,и скорость обучения возрастёт. Открыть/Комментировать

2024-04-18 13:23:35 5 важных вещей... Открыть/Комментировать

2024-04-16 20:59:05 6 лучших книг для работы с самооценкой

1. «Наперегонки со счастьем»
2. «К чёрту скромность!»
3. «Синдром самозванца»
4. «Громкое молчание хороших людей»
5. «Второй шанс умереть»
6. «Терапия беспокойства» Открыть/Комментировать

2024-04-14 18:35:20 Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает — не расстраивайтесь: восход солнца — это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время ещё спит. Открыть/Комментировать

2023-10-17 14:32:59 Я никогда не считала себя уязвимой, но наслаждаться подчинением любимому человеку, чувствуя его защиту — бесценно! Открыть/Комментировать

2023-10-16 08:40:40 Ты доводишь меня до смеха. Доводишь до слез. А сегодня я хочу, чтобы ты довёл меня до оргазма. Открыть/Комментировать