«Счастье внутри тебя», Дженни Мари Баттистин Психотерапевт Дж | f

«Счастье внутри тебя», Дженни Мари Баттистин

Психотерапевт Дженни Мари Баттистин адаптировала практики осознанности для подростков и молодых людей. В ее красивой иллюстрированной книге — 60 коротких и интересных упражнений. Выполняя их, читатель научится контролировать эмоции и стресс, сохранять спокойствие и позитивно смотреть на мир. Занятия легко вписать в свой распорядок — на это потребуется всего 10 минут в день.