Дети ▪️ Семья ▪️ Воспитание

2022-09-10 11:53:00 ​​Как снизить риск ОРВИ?

Поддержание нормального микроклимата в комнате:

частые и регулярные проветривания (помогают убрать вирус из воздуха, он распространяется когда попадает с насморком и кашлем в воздух)

поддержание температуры воздуха в помещении 20-22 градуса

установление регулятора температуры на батареи (воздух становится очень сухим), а летом использование кондиционера

увлажнение воздуха 50-60 процентов (использование увлажнителей)

регулярная влажная уборка, особенно уборка пыли с поверхностей (помогает убрать осевшие капли мокроты)

убрать пылесборники

устраните источники чужеродных веществ в воздухе (сигаретный дым, выхлопные газы)

Активный образ жизни:

ежедневные прогулки

независимо от погоды

на свежем воздухе снижается риск контактов с вирусами

Закаливание:

одежда по погоде

старайтесь не перегревать ребёнка

по возможности использовать термобелье

хождение босиком летом

купание

Соблюдение гигиены:

регулярное мытьё рук, особенно после прогулок или посещения общественных мест

учить ребенка прикрывать рот платком при кашле и чихании

не трогать рот, нос, глаза руками

избегать объятий, поцелуев, рукопожатий с заболевшим

использовать одноразовые полотенца и платки, помогают снизить риск распространения вируса (особенно если дома кто-то заболел)

Помним про:

правильное разнообразное питание

доступ ребёнка к питьевой воде, достаточное питье увлажняет слизистые

Вакцинация

от гриппа

особенно важно своевременно вакцинировать часто болеющих детей в первую очередь от пневмококка и гемофильной инфекции

Своевременное устранение патологии носа и носоглотки:

хронического ринита

аденоидов

искривление перегородки носа

хронических очагов инфекции (часто это кариес зубов)

Контакт с другими детьми в садике конечно повышает риск встречи с вирусами, однако возможно подхватить вирус в лифте, магазине, гостях или даже дома, поэтому важна изоляция заболевшего.

Нужно принять, что мы живем в мире и содружестве с вирусами, бактериями, грибами, не возможно от них оградиться,

нужно быть к этому готовым и лечиться правильно!

Не бойтесь сквозняков от них не заболевают, заболевают от вирусов и бактерий. Открыть/Комментировать

2022-09-09 11:43:33 Мужчины, берегите своих женщин! Они дарят Вам две самые дорогие вещи: свою любовь и того, кто называет Вас "папой"! Открыть/Комментировать

2022-09-08 10:46:23 ​​СБИВАТЬ ЛИ ТЕМПЕРАТУРУ?

Сколько сейчас на просторах соцсетей разных мнений! От «Я не сбиваю, это полезно» до популярного «я сбиваю, это опасно».
А ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ?
Какая цифра опасная? Нужно ли «терпеть температуру»? Когда сбивать?

Итак:
Температура- НОРМАЛЬНАЯ и ЗАЩИТНАЯ реакция в ответ на попадание в организм инфекции (как правило, вирусной или бактериальной).
Температура- это часть нормального воспалительного ответа, может понижать рост и размножение некоторых бактерий и вирусов, усиливать иммунный ответ при умеренно повышенных температурах.
Бороться с температурой нет смысла- это симптом болезни. Наша задача- понять причину повышения температуры (то есть поставить диагноз) и облегчить состояние ребенка.
Следить надо не за цифрой на градуснике, а за «красными флагами», общим состоянием ребенка, менингеальными признаками, количеством потребляемой жидкости.
Лечить надо не температуру, а болезнь.
Высокая температура не ухудшает течение болезни. Сбивание температуры не снижает заболеваемость или смертность от болезни.
Реально опасной температурой с точки зрения неблагоприятных физиологических эффектов и разрушения клеток является цифра >41С (денатурация, или распад белка происходит при 42С), хотя и это все еще вызывает споры среди исследователей. Лихорадка до 41С не вызывает повреждения клеток.
Из «минусов» лихорадки: дискомфорт пациента (связанный с ускорением метаболизма, потребления кислорода, требований к сердечно-сосудистой и дыхательной системам).
Недостатки снижения температуры: нет возможности отследить динамику температуры и динамику болезни+стертая картина основного заболевания+побочные эффекты препарата
Преимущества снижения температуры: в снижении дискомфорта, риска обезвоживания+обезболивающий эффект
САМОЕ ГЛАВНОЕ: терпеть ли температуру? Есть ли в этом смысл? НЕТ! Понижайте температуру при ее плохой переносимости, не заставляйте ребенка страдать. Открыть/Комментировать

2022-09-07 11:26:58 Счастливый брак - это брак, в котором муж понимает каждое слово, которого не сказала жена. Открыть/Комментировать

2022-09-06 11:53:27 ​​10 ПРИНЦИПОВ ОСОЗНАННОГО РОДИТЕЛЬСТВА:

1. Осознанные родители удовлетворяют потребность детей в физическом контакте (берут на руки, прижимают к себе и т.п.). Они не боятся «испортить» детей.

2. Осознанные родители принимают весь диапазон эмоций и выслушивают выражение чувств детей, не оценивая его. Они понимают, что не могут устранить печаль, гнев и разочарование, и не пытаются остановить детей, высвобождающих болезненные чувства через слезы или буйство.

3. Осознанные родители предлагают детям стимулы, соответствующие их возрасту, и доверяют способности детей выбирать подходящий для них темп и способы обучения. Они не пытаются ускорить переход детей на новую стадию развития.

4. Осознанные родители поощряют овладение новыми навыками, но не оценивают достижения детей, избегая как критики, так и оценочной похвалы.

5. Осознанные родители ежедневно выделяют время, когда их внимание полностью принадлежит детям. В течение этого особого периода времени они наблюдают, слушают, отвечают и участвуют в играх детей (если те их приглашают), но не направляют активность детей.

6. Осознанные родители оберегают детей от опасностей, но не пытаются уберечь их от всех ошибок, трудностей и конфликтов.

7. Осознанные родители поощряют детей к тому, чтобы они справлялись со своими сложностями самостоятельно, и оказывают помощь только по мере необходимости. Они не делают за детей то, что те могут сделать сами.

8. Осознанные родители устанавливают разумные ограничения, мягко направляя детей к приемлемому поведению, а при разрешении конфликтов учитывают интересы всех участников. Они не управляют поведением детей, прибегая к каким-либо видам подкупа, наград, угроз и наказаний.

9. Осознанные родители проявляют заботу о себе и честно признают свои собственные потребности и чувства. Они не приносят себя в жертву до такой степени, чтобы чувствовать себя обделенными.

10. Осознанные родители стремятся увидеть, каким образом события их собственного детства негативно влияют на их способность быть хорошими родителями, и сознательно прилагают усилия к тому, чтобы не перекладывать собственную боль на детей. Открыть/Комментировать

2022-09-05 12:42:52 Самые ценные вещи в жизни - те, что цены не имеют. Открыть/Комментировать

2022-09-04 12:49:44 ​​ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3Х - 4Х ЛЕТ

Для детей в 3 - 4 года нужны загадки, в которые есть простые, хорошо им знакомые предметы. Старайтесь выбирать загадки, с указанием цвета, формы, размера, или повадок. Легче всего, малыши в этом возрасте отгадывают загадки с рифмой, где надо добавить последнее слово.

Мохнатенькая, усатенькая, Молочко пьет, песенки поет. (Кошка)

Ку-ка-ре-ку кричит он звонко, Хлопает крыльями громко-громко,
Курочек верный пастух, Как зовут его? (петух).

Он сидит послушный очень, Лаять он совсем не хочет,
Шерстью он большой оброс, Ну конечно это - (пёс).

Под дождём она гуляет, Щипать травку обожает,
Кря кричит, Всё это шутка, Ну конечно это - (утка).

У меня есть к вам вопрос - Кто испачкал рот и нос?
Кто в луже целый день сидит? Хрюкая и жиром заплывая,
Подскажите мне друзья - Как зовут её - (свинья).

Каждый вечер, так легко, Она даёт нам молоко.
Говорит она два слова, Как зовут её - (корова).

Ночью он совсем не спит, Дом от мышек сторожит,
Молоко из миски пьёт, Ну конечно это - (кот).

Он твердит одно - га-га, Кто обидел? Где? Когда?
Никого я не боюсь, Ну конечно это - (гусь).

В клетке целый день сидит, И под нос себе твердит,
Но услышав двери скрип, Он кричит "Филипп-Филипп",
Кеше пить быстрее дай, Кто же это - (попугай).

Он зимой в берлоге спит, Потихонечку храпит,
А проснётся, ну реветь, Как зовут его - (медведь).

На Дюймовочке решил жениться, Девочку спасла лишь птица,
Зерном он набивает рот, Ну конечно это - (крот).

Над цветком она жужжит, К улью быстро так летит,
Мёд свой в соты отдала, Как зовут её - (пчела).

Верёвка по земле ползёт, Вот язычок, открытый рот,
Всех укусить, готова Я, Потому что Я - (змея).

Всё время по лесу он рыщет, Он в кустах кого-то ищет.
Он из кустов зубами щёлк, Кто скажите это - (волк).

Любит красную морковку, Грызёт капусту очень ловко,
Скачет он то тут, то там, По лесам и по полям,
Серый, белый и косой, Кто скажите он такой - (заяц).

Он серый, большой, На четырёх столбах,
Посмотришь на него, И скажешь только, ах!
Хобот кверху поднимает, Всех из фонтана поливает,
Мне скажите, кто же он? Ну конечно это - (слон).

По тропинке в лесу, Я большое яблоко несу,
На иголки я похож, Звать меня конечно - (ёж).

Царь зверей раскатисто рычит, Всех зверей собрать спешит,
На камень грациозно сев, Скажите, кто же это - (лев).

В лесу на ветке она сидит, Одно "ку-ку" она твердит,
Года она нам всем считает, Птенцов своих она теряет.
"Ку-ку" то там то тут, Как птицу эту зовут? - (кукушка).

Апельсины и бананы очень любят… (обезьяны)

У меня пропал носок, утащил его… (щенок)

Очень много окон в нем. Мы живем в нем. Это… (дом)

Не боюсь я слова "брысь", - я лесная кошка… (рысь)

Встает на заре, поет во дворе, на голове гребешок. Кто же это?.. (петушок)

Сидит дед, во сто шуб одет. Кто его раздевает – тот слезы проливает. (Лук)

Красна девица сидит в темнице, а коса на улице. (Морковь)

Сто одежек и все без застежек. (Капуста)

Желтый Антошка вертится на ножке. Где солнце стоит, туда он и глядит. (Подсолнух)

Меня ждут – не дождутся, а как увидят – разбегутся. (Дождь)

Зубастый зверёк грызёт с визгом дубок. (Пила)

Два брюшка, четыре ушка. (Подушка)

Четыре братца под одной шляпой. (Стол)

С волосами я дружу Их в порядок привожу.
Благодарна мне прическа, А зовут меня… (Расческа)

Пятачком в земле копаюсь, В грязной луже искупаюсь. (Свинья) Открыть/Комментировать

2022-09-03 12:21:25 Прелесть! Открыть/Комментировать

2022-09-02 12:32:30 ​​СНОВА В ШКОЛУ
Советы родителям школьников

Сегодня День Знаний! В этот день мы хотим поддержать родителей школьников. Они часто переживают за здоровье детей в учебный период. Особенно за первоклашек.

Мы подготовили памятку для родителей по трем популярным вопросам.

1. Школьный портфель
Школьники носят слишком тяжёлые рюкзаки. Это факт
⠀
Американская ассоциация педиатров предупреждает: тяжёлый рюкзак может стать причиной болей в спине у ребенка. Также отмечается негативное влияние тяжелого рюкзака на осанку ребенка.

Каким должен быть школьный рюкзак?
Вес рюкзака не должен превышать 1 кг, т.е. лучше если он выполнен из высокотехнологичных легких материалов.
Вес рюкзака вместе с учебным материалом не должен превышать 10-15% от веса ребенка
Лямки должны быть широкими и мягкими. Также желательно наличие поясных лямок.
Спинка рюкзака должна быть плотной.
Равномерно распределяйте вес по всему рюкзаку. Эту задачу хорошо решает наличие боковых карманов и разных секций.
Светоотражающие элементы - обязательное условие для школьного рюкзака.

В современных реалиях сократить содержимое рюкзака сложно, если только школа сама не предполагает решение этой проблемы. Поэтому, ноша школьников тяжелая: учебники, рабочие тетради,творческий материал + сменка, форма, перекус (зависит от школы).⠀

Как можно сократить содержимое?
купить 2-ой комплект учебников (для школы и для дома). Но не каждый может себе позволить
Ксерокопировать необходимый материал учебника для урока и носить в школу его
Использовать электронный учебник. Загрузить PDF на планшет или в электронную книгу

2. Сменная обувь
Напоминаем, что ортопедическая обувь для здорового ребенка не нужна. А профилактика и лечение плоскостопия - чистый маркетинг.

Основные требования к обуви, в том числе сменной:
удобная, по размеру
без супинатора и с гибкой подошвой
задник держит форму, но не жесткий
хорошо держится на ноге
⠀
В некоторых школах есть требование к светлой подошве, из-за того, что черная оставляет следы.

3. Зрение ребенка
Как поддержать здоровье глаз ребенка если впереди школа?

Гуляйте на свежем воздухе
Прогулки благотворно влияют на зрение ребенка. Именно на улице ребенок смотрит вдаль, тем самым тренируя глазной аппарат.
Согласно международным рекомендациям, длительность прогулок должна составлять около 1.5 часов (и более) для снижения риска близорукости.

Что можно сделать в учебное время?
Устраивать прогулки до школы или после (в зависимости от смены, в которую учится ребенок)
Организовать досуг ребенка так, чтобы в него входили активности на свежем воздухе. Игра/занятие с физической активностью всегда лучше игры на компьютере/планшете.

Снизьте зрительную нагрузку
Не стоит садиться за планшет/ просмотр ТВ сразу после школы. То же самое касается домашних заданий.
Ежедневно выделяйте время на отдых ребенка от учебников и гаджетов. Договоритесь о времени пребывания ребенка за цифровым устройством для развлечений (желательно не более 1-2 ч в день). Также ребенку не стоит сразу усаживаться за уроки (особенно если ребенок пользуется электронным учебником).

Подберите правильное освещение
Обеспечьте за столом ребенка достаточное количество освещения. Идеально делать уроки при дневном свете. Но если стоит дилемма: прогулка или уроки днем, отдайте предпочтение прогулке. Профилактики в этом случае будет больше.

Источники света
При чтении печатных материалов располагайте источник света позади ребенка и направляйте свет на страницу.
Если ребенок занимается на компьютере/планшете, то сильные блики могут мешать просмотру на экране. Выключайте все верхние светильники, не ставьте монитор прямо перед окном. Используйте антибликовое покрытие.

Дистанция и перерывы
Перерывы
Расскажите ребенку про правило 20-20-20: каждые 20 минут отвлекаться от учебника/экрана и смотреть на что-то на расстоянии 20 футов (6 м) не менее 20 секунд.
Дистанция
Дистанция между книгой или экраном не больше, чем расстояние от кулака до локтя (кулак на подбородке).

Желаем родителям сил и терпения в учебном году! Открыть/Комментировать

2022-09-01 15:22:23 Мамочки, с началом учебного года

А для тех, кого сводит с ума школьная форма - нажимайте сюда и позаботьтесь, чтобы дети чувствовали себя индивидуальностями в школьной одежде.

Только до 4 сентября на все детские выкройки скидка 38% Открыть/Комментировать