Зарядка
Если стянуть ребенка с кровати удалось, постарайтесь привлечь его к зарядке. Выбирайте быстрые и универсальные комплексы, которые вы сможете сделать вместе. Достаточно буквально 5-10 минут энергичной зарядки, чтобы сонливость ушла.
Водные процедуры
Душ или как минимум умывание прохладной водой быстро приведет в чувство вашу «сову». Говорят, что для пробуждения достаточно смочить холодной водой всего лишь руки.
