Коротко о моей тревожности. Я уже очень давно перед сном делаю большую заметку о том, что мне надо сделать завтра: кому ответить, что выложить в соцсети, куда заехать, что загуглить, какие поручения раздать.
Из-за того, что перед сном я не могу просто успокоиться и уснуть, я тревожно прогоняю все мысли о дне прошедшем и о дне будущем. И вот просто пример. Легла я где-то в час, в 01:50 мне пришла мысль, записала. Ещё через полчаса пришла другая, ещё через час опять мысль. Точнее, мыслей за это время приходит огромное количество, но записываю самое главное. То есть я тупо 2, а может и 3 часа лежала и сука ДУМАЛА.
