2023-03-19 10:45:38
Бесят списки задач, потому что я просто не успеваю это все сделать!!!!!
В среднем 41% дел из личного списка НЕ выполняется
По итогу список дел растёт вместе с тревожностью
А потом человек ненавидит планирование
Возникает вопрос: ЗАЧЕМ ПЛАНИРОВАТЬ? Вопрос эффективности)
У нас всего 24 часа, а спать хотелось бы более 8 часов. А ещё мы тратим время на еду, дорогу, работу/учёбу, отдых и разговоры
Итог: времени и сил! на достижение личных целей, развитие почти не остаётся
Первое, что приходит в голову для решения:
написать список дел и следовать ему Особенно с понедельника
Знакомо чувство тревожности от этого списка через пару дней?
Думаю вы ответили на этот вопрос ещё в начале поста )
Но просто список дел - ещё не планирование Я часто писала раньше списки дел, больше половины которых не могла выполнить. А потом очень расстраивалась и бросала это дело. Вскоре я нервничала, что не вижу результата своей работы, возвращалась к списку дел….
Собственно, укусила себя за хвост
Планирование - это расставленные приоритеты и календарь занятости
Есть задачи
важные и неважные, срочные и не срочныеЭто необходимо учитывать при составлении своего расписания. Иначе бОльшую часть времени мы потратим на то что «неважно и несрочно»
Например, будем смотреть сериалы, тикток, а потом судорожно ночью доделывать работу
Что мы получаем, когда планируем и делаем это правильно? Действия, которые действительно ведут к НАШИМ целям, а не просто занимают время и ведут в никуда
Понимание и контролирование количества времени, которое уходит на ту или иную задачу
для этого время выполнения фиксируется
Свободное время Фиксируя время на разбор почты/чатов/соцсетей, мы не занимаемся этим во все остальное время, так повышается наша концентрация на других задачах мы выполняем их быстрее и получаем свободное время
Плохая новость: для этого нужно тренировать силу воли
Но: ее можно тренировать и успевать достигать целей в хорошем настроении
Расстановка важности задач - один из методов планирования)
Вопрос к вам: Почему вы не планируете свои дела? Что останавливает или не получается?
Ставьте реакции! - если понравился пост
- если хотите пост про метод планирования
- если все понравилось и хотите новый пост
#даша_proпланирование
133 viewsedited 07:45
Д
