2022-12-27 10:27:49
Понимание своих эмоций приводит к правильным действиям
Когда мы чувствуем себя, то способны действовать наиболее правильным для нас образом в той или иной ситуации. Число ошибок сокращается, потому что мы точно знаем, чего хотим и что нужно для этого сделать.
Любая эмоция – это «телеграмма», которую наше подсознание в зашифрованном виде отправляет рациональной части мозга. Именно подсознание обрабатывает часть информации из окружающего мира, а после дает обратную связь о том, на что нужно обратить внимание. Получается, что мы сами подсознательно выбираем, как поступить в той или иной ситуации.
Зачем понимать эмоции?
В обществе зачастую принято «держать лицо» или же позитивно мыслить, при этом негативные эмоции буквально противопоказано испытывать.
Если язык эмоций для нас — лишь непонятные ощущения или символы, и мы проигнорируем их — вероятность совершить ошибку очень велика. Зная «шифр» мы лучше сориентируемся в ситуации и своей реакции.
Что с нами делают эмоции?
Позитивные – вдохновляют, настраивают на исследование мира и совершение открытий, помогают генерировать новые идеи, общаться.
Негативные — окрашивают наш мир в серые цвета, навязывают страхи, агрессию, грусть и апатию.
Тем не менее, у всех есть плюсы и минусы. В приподнятом настроении мы не всегда замечаем мелкие детали, которые могут играть важную роль в чем-либо, нежели в «дурном» настрое.
Эмоции = энергия.
Мы редко думаем об эмоциях, как об источнике энергии. Но очень хорошо их чувствуем, когда нас наполняют силы или когда их совсем нет. Это не просто набор ощущений, но и определенное количество энергии, которое дается для совершения действия.
Получается, что с практической точки зрения эмоции можно эффективно использовать, если ты понимаешь их и принимаешь, умеешь контролировать и направлять в верное русло для достижения результата.
26 views07:27
П
