# 140. Почему вредно как давать выход эмоциям, так и подавлять | Культурный код

# 140. Почему вредно как давать выход эмоциям, так и подавлять их и есть ли смысл копаться в своём прошлом?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письма»: инструкция по применению