#CrossFit_Open_2021 Опубликованы задания второй турнирной нед | Cross.Expert - кроссфит тренировки

#CrossFit_Open_2021

Опубликованы задания второй турнирной недели Open 21.2.

Комплекс Open 21.2 (Rx’d)

10 рывков гантели (22,5/15 кг)
15 берпи с перепрыгиванием коробки (60 см)
20 рывков гантели (22,5/15 кг)
15 берпи с перепрыгиванием коробки
30 рывков гантели (22,5/15 кг)
15 берпи с перепрыгиванием коробки
40 рывков гантели (22,5/15 кг)
15 берпи с перепрыгиванием коробки
50 рывков гантели (22,5/15 кг)
15 берпи с перепрыгиванием коробки
Ограничение по времени – минут

Open 21.2 (облегчённый)

10 рывков гантели (16/9 кг)
15 берпи с перепрыгиванием коробки (50 см, допускается зашагивание)
20 рывков гантели (16/9 кг)
15 берпи с перепрыгиванием коробки
30 рывков гантели (16/9 кг)
15 берпи с перепрыгиванием коробки
40 рывков гантели (16/9 кг)
15 берпи с перепрыгиванием коробки
50 рывков гантели (16/9 кг)
15 берпи с перепрыгиванием коробки
Ограничение по времени – минут

У атлетов есть неделя на выполнение и публикацию результатов комплекса.