Тренировка ума – безусловно, один из способов наделения его силой. Колоссальная энергия скрывается за способностью контролировать свое внимание. Затем, по мере того как мы обретаем контроль над нашим вниманием, мы узнаем на собственном опыте – нам уже не нужно ограничиваться одной лишь верой в это, – что у нас есть власть над реальностью, в которой мы находимся. И наша реальность начинает меняться. Как писал Шантидева: «Усмири свой ум, и все опасности и страхи будут усмирены». Это то, что несомненно достижимо не только для опытных созерцателей Тибета, но и для нас. В действительности, выражение «наделение ума силой» не совсем верно. Мы не совершаем каких-то особенных действий с умом, чтобы сделать его большим и могущественным. Мы просто устраняем преграды, чтобы проявить врожденную силу ума. Именно в этом задача шатматхи.
Б. Алан Уоллес Из книги «The Four Immeasurables: Cultivating a Boundless Heart»
