Светлана ведёт хатха-йогу. Работает, как сертифицированный йог | Крафт истории

Светлана ведёт хатха-йогу. Работает, как сертифицированный йогатерапевт по программам: «здоровая спина», «женское здоровье», «новичкам».

Я хочу обратить особое внимание на то, как Света подаёт материал в сети. Она публикует простые, понятные ролики с разбором асан и
объясняет, что полезно, а что вредно и почему. Читать-смотреть одно удовольствие, даже новичку.

www.instagram.com/sveta.zotova_
www.facebook.com/svetlana.zotova1

«Не навреди»

«От простого к сложному»

Слушаем тело, оно не враг, хоть и ленится »

«Только совместные усилия инструктора и практикующего дадут результат»

«За лечением — к врачам, за мышечным перевоспитанием — к инструктору»

«Сначала снимаем боль, потом мобилизуем, потом — укрепляем».

#йогаонлайн #хатхайога #женскоездоровье #здороваяспина #хатхаонлайн #йогановичкам #йогатерапевт #крафтистории #craftstories #москва