Решил протестировать сервисы доставки готового питания.
Grow Food: По вкусу ок, съедаю примерно 80% блюд. Из 5 блюд хотя бы 1-2 супер вкусные/разгрузочные, вроде ролла/сэндвича, мяса с большим количеством соуса, также наконец не забываю про салаты)
Из плюсов:
- Регулярно питаюсь и понимаю примерные бжу
- Привозят раз в 2 дня утром, так что график вырабатывается)
Из минусов:- Нужно есть доп.белок, если цель нарастить мышцы (добавляю творог/протеин)
- Не все блюда заходят
По итогу такого питания, почти перестал пропускать приемы пищи и набрал ~0,7кг за неделю. Буду продолжать
