Архив "Палаты Цицерона"

2021-05-08 20:39:05 ​​ Ответы на вопросы

Сам вопрос: Как брать себя в руки в напряженной ситуации и быть готовым к резкому негативу по отношению к тебе?"

Цицерон отвечает:
Умение подавлять эмоции — трудный, но необходимый навык для манипулятора. Этой теме посвящено как минимум половина книг по психологии: Как справляться со стрессом? Где найти силы в трудные ситуации? И все в этом духе. Конечно, единого ответа не существует. Но я могу поделиться самыми проверенными техниками

Будь честен с собой и наблюдай
Все люди разные. Кого-то цепляет шутки о внешности, кого-то — копание в предыдущих неудачах. Каждый человек имеет свою нервную систему и по-своему реагирует на стресс. Если кто-то убеждает тебя, что его техники подавления эмоции стопроцентно помогут — шли его подальше. Самый проверенный способ — наблюдать за собой. Тщательно анализируй свое поведение и замечай, какие ситуации выводят тебя из себя особенно сильно. Можно ли было избежать такой реакции? Почему ты отреагировал именно так? Здесь важно не обманывать себя

Измени отношение к людям
В юношестве Цицерон тоже был очень вспыльчив. По мере изучения человеческого поведения я многое понял, поэтому изменил отношение к стрессу. Тебе не обязательно проделывать мой путь, просто осознай одну вещь: все люди — это всего лишь набор разных архетипов, психотипов, эмоций и характеров. Они сами не понимают себя и не могут наладить собственную жизнь. Поэтому не стоит обижаться на оскорбления или обидные фразы. Их поведением руководит мозг, а не они сами. Возвысься над ними и смотри на людей через призму психолога. Это поможет тебе не принимать все близко к сердцу

Регулярно расслабляйся
Даже самый холодный ум рано или поздно перегреется. Такова наша физиология, с этим мы ничего не поделаем. Постоянные переработки, недосып, прокручивание плохих мыслей — все это приводит к нервозности и излишней агрессии. Замечай за собой эмоциональную усталость и умей вовремя отдыхать. Иногда это трудно принять, ведь каждому из нас нужно сделать кучу дел и т.д. Но без отдыха ты просто сломаешь свою нервную систему

Эмоциональный интеллект — дело трудное, но стоящее сил. Старайся развивать его при любом удобном случае и используй советы из этого поста. Тогда у тебя все получится

Написать Цицерону - @palacecicero
#цицеронотвечает Открыть/Комментировать

2021-05-06 19:32:13 ​​ Общие правила риторики

Умение убеждать напрямую связано с ораторским искусством. Подчинить своей воле одного человека - отлично, но куда лучше сделать это сразу с большой аудиторией. Притом приемы влияния на публику не являются чем-то секретным: ими владели еще в Древнем Риме и Греции. Но большинство забывают про них, пытаясь отыскать секретные методики. А зря. Общие правила риторики

Речь должна быть понятна
Самый основной и очевидный постулат. Говорить лаконично и по делу - что может быть легче? Однако на деле выступающие забывают про это, обременяя свою речь литрами воды. В обществе укоренился стереотип о том, что "подвешенный язык" - это умение говорить обо всем и одновременно ни о чем. Такой навык может пригодиться, но он никак не подходит для публичных выступлений. Умные слова не делают оратора сильнее, а только убивают его. Толпа не понимает аллегорий и сложных логических конструкций. Твоя речь должна находиться в мире слушателя и быть понятна простому слуху. Разного рода фразеологизмы и метафоры допустимы, но только в рамках массовой культуры. Людям быстро наскучивают заумные спикеры, куда интереснее слушать импульсивного "человека из народа"

Четко изложи свои тезисы
Это своеобразное продолжение первого приема. Уметь говорить кратко и ясно - лишь пол дела, теперь нужно придать своему выступлению четкую структуру. Молодые спикеры нередко переоценивают важность отдельных предложений. Они ошибочно думают, что публика оценит их гибкую и сладостную речь. Но это не так. Аудитория всегда запоминает лишь отдельные тезисы оратора. Именно поэтому важно четко изложить их в начале выступления. Иначе слушатели потеряют нить повествования и, как следствие, интерес.

Запомни: любая речь должна иметь под собой какую-то цель. Если тебе нечего сказать, лучше не стоит и пытаться. Забудь про лирические отступления и абстракции: четко выделяй тезисы и основные мысли. Притом должны быть они понятными и убедительными. Посмотри на эту статью. Каждый ее раздел стоит строго на своем месте. Если бы она представляла собой пелену водного текста, ты бы вряд ли ее читал

В речи должен быть призыв
Из бессвязного потока мыслей наш спич постепенно превращается в красивое выступление. Но все бессмысленно без главного элемента - призыва к действию. Ясность и красивая структура являются лишь инструментами подведения. Основная цель - заставить толпу сделать что-либо. Это необязательно массовые беспорядки или отданные голоса. Мотивационные спикеры нередко просто просят задуматься о чем-то или сделать одно небольшое действие. Например, начать откладывать десять процентов от своего дохода. Это кульминация выступления, именно она станет решающей для оратора. Всю свою речь он копил настрой слушателей для высвобождения его в нужное русло. Не стоит прожигать такой потенциал

Риторика - довольно интересная и трудная наука. Это не просто куча бессвязных приемов, а целая дисциплина. Естественно, я рассказал не о всех секретах. Если хочешь больше материала по публичным выступлениям, реагируй снизу. Это покажет Цицерону интерес к теме

Написать Цицерону - @palacecicero
#искусствообщения Открыть/Комментировать

2021-05-04 20:18:04 ​​ Сохраняй руки чистыми

Лидерство - крайне трудная ноша. Грамотный управленец должен решать насущные проблемы, манипулировать людьми, ставить правильные задачи и одновременно с этим сохранять репутацию перед окружающими. Люди любят добрых и справедливых руководителей. Проблема лишь в том, что таких не бывает. Почему же некоторым удается добиться величия, а некоторым остается лишь позорная потеря власти? Ответ прост. Сохраняй руки чистыми


Все люди ошибаются
Наша жизнь непредсказуема. Сегодня мы планируем одно, а через несколько часов - абсолютно другое. Поэтому ни один из нас не может быть вечно правым. Все люди ошибаются, и руководители в том числе. Но понимают это немногие. В глазах большинства лидер - это мудрая и уверенная личность, которая всегда находит выход из ситуации, притом законный и высокоморальный. Успешному манипулятору стоит соответствовать этим ожиданиям, иначе потеря власти неизбежна. Обычно руководители редко задумываются об этом и при исправлении ошибок допускают еще больше ошибок. С целью решения проблемы такие ребята извиняются, оправдываются, признаются в собственной неправоте или открыто прибегают к аморальным методам. Это стальным молотом бьет по их репутации перед подчиненными и убивает все влияние

Оправдания не решают проблему. Они лишь отбирают власть. Извиняясь, ты даешь окружающим усомниться в своей компетенции. А зачем же им слушаться того, кто не держит ситуацию под контролем? Конечно, иногда публичное раскаяние может вызвать сострадание, но обычно оно приводит лишь к отторжению. Большинство манипуляторов губят не ошибки, а попытки их исправления. Как же действовать?

Сам будь хорошим, делай других плохими
Самый простой способ манипулирования - отвлечение внимания. В большинстве своем люди достаточно глупые существа, не умеющие строить причинно-следственные связи. Поэтому они верят тому, что видят. Эту истину знают многие правители и активно пользуются ей. Успешные и прогрессивные реформы они всегда приписывают себе, неудавшиеся же преобразования - своим подчиненным. Это позволяет лидеру создать образ харизматичного и справедливого царя, а все его неудачи списать на "плохих бояр". Иногда на их роль стоит брать самых невинных и скромных, так как они не смогут обороняться от нападок. Иногда же - сильных и беспринципных, ведь к ним народ редко проявляет сострадание. Технику "козла отпущения" особенно любил Сталин: во время массовых репрессий он успешно убирал неугодных режиму, после чего обвинял спец. службы в перегибах и нарушении человеческих прав. Этим он убивал двух зайцев - отводил от себя грязные дела и ликвидировал слишком осведомленных подчиненных.

Не марай собственные руки
Манипулятор - это галантный руководитель с белыми перчатками и черной душой. Такой расклад позволяет совершать темные дела и оставаться незамеченным. Общественное мнение изменчиво, поэтому необходимо умело плыть по его волнам. Если нужно сделать что-то плохое, используй других людей. Умелый лидер всегда грамотно скрывает свои неудачи и тёмные махинации, ведь репутация руководителя - самый важный ресурс власти. Так сделай ее безупречной, оставляя грязные дела подчиненным. Особенно хорошо это работает при распускании слухов.

Держи при себе претендентов на роль палача или неудачника, сам же создавай образ доброго и мудрого правителя. Все мы не идеальны. Задача манипулятора - максимально скрыть непопулярные решения

Написать Цицерону - @palacecicero
#искусствоманипулирования Открыть/Комментировать

2021-05-02 16:23:57 ​​ Как стать популярным в группе?

Популярность — отличный инструмент для манипулирования. Известные люди всегда получают особенные привилегии и берут все самое лучшее. Они формируют общественное мнение и становятся настоящими лидерами положения. Как же стать популярным в группе?

Обрети выдающиеся качества
Большинство людей — крепкие середнячки во всех начинаниях. Не прикладывая чрезмерного труда, они достигают посредственного результата и живут в удовольствие. Появление кого-то особенного, сразу же вызывает интерес. Такое хорошо заметно в школе: там самой большой популярностью пользуются самые умные, самые красивые или самые сильные. Понимаешь к чему я веду? Ключевое слово — самые. Эти люди обрели выдающееся качество, которое выгодно отличало их от других. Этим следует заняться и тебе. Твое имя обязательно должно ассоциироваться с крутым навыком или внешней особенностью. Умеешь красиво говорить? Подчеркивай это! Любишь классические костюмы? Носи их почаще! Вскоре ты сам не заметишь, как окружающие начнут интересоваться тобой.

Окружай себя скандалами
Обычно конфликты воспринимаются обществом в негативном ключе. Но это не всегда так. В особенности, если речь идет про популярность. Почти все известные интернет-блогеры обрели свою известность благодаря скандалам и зашкварам. Это отнюдь не новая техника: ей пользовались и древние. Людей притягивает негатив. Они радостно смотрят на разборки сильных личностей и, что самое главное, обсуждают их. Твое имя все чаще звучит в разговорах, тебя начинают узнавать окружающие. Конечно, желательно побеждать в скандалах. Это даст еще больше влияния. Но и проигранные споры можно обернуть в свою пользу

Романтизируй свой образ
Каждый человек может быть прототипом для харизматичного персонажа из фильмов. Проблема лишь в неумении подать себя. Почти каждый из нас обладает уникальной историей и интересным характером. Нужно правильно романтизировать его. Не рассказывай окружающим всю правду о себе и сохраняй атмосферу таинственности. Пускай они лишь только догадываются о твоей истинной натуре. Иногда совершай двусмысленные поступки и подогревай интерес людей к своей личности. Кто будет интереснее: простой провинциал или дерзкий авантюрист-прагматик, повидавший всю чернь общества на окраинах небольшого спального района и выбившегося в люди благодаря своему уму? А ведь по факту это одно и то же

Эти базовые приемы помогут тебе обрести известность почти в любых кругах. Конечно, это далеко не все советы. Но даже такой набор увеличит твой вес в обществе Открыть/Комментировать

2021-04-29 15:05:00 ​​ Как показывать уверенность телом?

Уверенность в себе - качество, необходимое каждому человеку. Оно непосредственно влияет на то, как к нам будут относиться другие люди. Почти во всех ситуациях намного выгоднее выглядеть доминантнее остальных. Конечно, далеко не всегда человек может быть уверен в своих силах по-настоящему. В этом случае можно применить несколько приемов невербального поведения. Как показывать уверенность телом?

Используй медленные и отстраненные жесты
Движения человеческого тела напрямую связаны с животной психологией. Спокойное и немного замедленное поведение является важным отличием хищника от жертвы. Быть постоянно в движении и оглядываться по сторонам - прерогатива зайцев, а не волков. Именно поэтому люди неосознанно видят в таких жестах уверенность. Если хочешь казаться более спокойным, пользуйся этим. Во время конфликтов старайся не делать лишних движений и не вспыхай по любому поводу. Замедляй темп речи и никогда не переходи на крик. Всем своим видом показывай, насколько тебе плевать на конфликт. Такое поведение неминуемо вызовет у окружающих уважение, а у тебя - успокоение от победной позиции

Не бойся открывать тело врагу
Чувство опасности неминуемо влечет создание невербальных барьеров. Обычно это скрещенные руки на груди или паху. Так человек неосознанно старается защитить свои жизненно важные органы от возможного агрессора. Это довольно известная информация, поэтому такое поведение сразу выдаст неуверенность. Какова твоя задача? Веди себя ровно обратным образом. Открыто показывай, что не боишься своего партнера: убирай руки за спину, расставляй пошире ноги и даже иногда поворачивайся к нему спиной (например, при переключении беседы на другого человека). Это сделает тебя более гибким в разговоре и открыто покажет пренебрежение оппонентом. Конечно, такое стоит делать только в нормальном обществе. Если есть шанс получить по лицу, не стоит нарываться

Пренебрегай общественным мнением
Главная проблема людей - социальная роль. В общественной жизни все мы вынуждены вести себя так, как того хотят окружающие. Это абсолютно нормально. Но для демонстрации уверенности можно иногда пренебрегать нормами. Это применимо везде, но лучше всего это заметно на языке тела. Закинуть ноги на стол во время официальной встречи? Вальяжно завалиться к начальнику для получения по голове? Все это звучит довольно самоубийственно, но на самом деле иногда очень применимо. Такой разрыв шаблона при правильном исполнении заставит окружающих опасаться перечить тебе. Но здесь стоит быть аккуратным: слишком демонстративные понты будут выглядеть смешно и дешево

Быть уверенным нелегко, но выглядеть уверенно - запросто. Конечно, намного лучше уметь реально бороться со стрессом. Но иногда это просто невозможно, но очень необходимо. Используй советы из этой статьи и прокачивай свой язык тела. Это точно пригодится

Написать Цицерону - @palacecicero
#невербальноеповедение Открыть/Комментировать

2021-04-27 21:31:28 ​ Ответы на вопросы

Сам вопрос: "Добрый вечер. Как вычислить то, что тобой воспользовались?"

Цицерон отвечает:

На самом деле, все люди пользуются друг другом. Просто мы делаем это неосознанно. Некоторые же из нас способны взять под контроль это управление и манипулировать намеренно. Именно таких людей и стоит остерегаться

Включай логику
Все гениальное просто. Чтобы найти манипулятора, проанализируй свои действия и найти возможных получателей выгоды. Если раз за разом ты выполняешь чьи-то просьбы и сам не осознаешь этого - перед тобой хитрый абьюзер

Смотри на поведение
Манипуляторы часто используют эмоции для влияния на окружающих. Выполняешь их просьбы - тебя любят и обожают. Отклоняешь их — на тебя обрушиваются тонны гнева и негатива. Обычные друзья всегда относятся к тебе более-менее одинаково. Манипулятор же может дружить с тобой в начале дня, в полдень уже поругаться, а вечером - настраивать против тебя всех остальных. Такое регулярное изменение в поведении ненормально

Написать Цицерону - @palacecicero
#цицеронотвечает Открыть/Комментировать

2021-04-26 21:05:00 ​​ Как правильно учиться?

Люди часто обучаются бесполезным вещам и не обращают никакого внимания на реально важные умения. Мы бесконечно учим что-то, но так и не задумываемся о самом умении учиться. А ведь именно оно позволяет в дальнейшем освоить любой скилл. Конечно, этот навык - целое искусство. Но есть парочку полезных советов. Как же правильно учиться?

Поставь четкую цель обучения
Большинство людей хватаются за дело бездумно, будь это спорт или занятия иностранным языком. Они не имеют желаемого результата и конкретной конечной точки, из-за чего обучаются медленно и непродуктивно. Чтобы доехать из пункта А в пункт Б нужно знать маршрут и координаты конечной. Так же и в развитии навыков. Занимаешься английским - поставь себе цель достичь уровня B2. Учишься искусству общения - поставь себе цель завести 20 новых друзей. Конечный результат дает нам понимание, зачем мы учимся, и мотивирует трудиться еще сильнее. Так же он снабжает нас орудиями контроля: с ними легче понимать свой прогресс. Без этого все усилия будут бесполезны

Правильно используй экспертов
Обучиться чему-то с нуля - это тяжело и затратно. Куда лучше сразу найти себе наставника или хорошего советника, который уже прошел этот путь за тебя. Необязательно тратить огромные деньги на курсы. Просто эффективно используй ресурсы - и дело в шляпе. Люди побогаче могут позволить себе консультанта, победнее - хотя бы несколько лекций или пособий. Полезные люди окружают нас, нужно просто посмотреть. У тебя есть знакомый с хорошим разговорным английским? Спроси у него, как он развил умение говорить на другом языке, расширил активный словарный запас - и все в этом духе. Собирай нужные данные по крупицам - и вскоре сможешь создать твердый фундамент в новом навыке

Саморефлексируй
Люди любят перекладывать ответственность на других. Особенно это относится к обучению. Если у нас не получается развить нужный навык, мы виним учителей, книги, курсы - и что еще угодно. Но это неправильный подход. Каждый человек уникален и имеет свои особенности обучения. И никто не будет искать их за тебя. Препод может направить тебя, а книги - дать нужную информацию. Но в конечном итоге все зависит именно от тебя

Анализируй ошибки и недостатки учебы. Кому-то легче воспринимать знания в виде лекций, кому-то важно видеть материал своими глазами. Кто-то стремится начать практиковаться как можно быстрее, а кто-то должен сначала досконально изучить теорию. Наблюдай за собой и методами обучения. Какие-то оказываются не эффективны - изменяй их или и вовсе отбрасывай

Самый полезный навык современности - умение учиться. С ним ты сможешь освоить любой материал и любое знание. Достаточно лишь проявить упорство и обрасти нужными знаниями. И советы из этой статьи тебе помогут в этом

Написать Цицерону - @palacecicero
#личноеразвитие Открыть/Комментировать

2021-04-24 16:05:00 ​ Ответы на вопросы

Сам вопрос: "Здравствуйте, как определить, пришел конец дружбе или нет?"

Цицерон отвечает:
Конечно, дружба - довольно неоднозначный и многогранный процесс. Люди то сорятся, то мирятся. Дружба то теплеет, то холодеет. В связи с этим трудно говорить о том, когда ей наступает конец. Обычно такой момент четко не обозначается. Люди просто становятся менее близки друг другу. Но все же есть несколько сигналов, по которым можно увидеть угасание дружбы

Общая атмосфера
Когда друзьям хорошо вместе, это сразу заметно. Они веселятся, смеются и получают удовольствие от жизни. Всеми органами чувств они ощущают хорошие эмоции рядом друг с другом. Это довольно трудно объяснить научно, но так оно и есть. Полагаю, вы и сами замечали. Если ты видишь, что теперь ваши совместные встречи не такие яркие и приятные - это важный сигнал. На этом этапе у людей обычно появляются взаимные претензии и общая неудовлетворенность друг другом

Совместное время
Люди стараются проводить как можно больше свободных моментов с теми, кто им нравится. Сюда относится как друзья, так и возлюбленные. Хороший друг постарается найти на тебя хоть немного времени, даже если он сильно занят. Если же он постоянно "не может" или "без настроения" - это важный сигнал. Конечно, здесь стоит учитывать много факторов. Твой близкий реально может переживать трудный этап

Написать Цицерону - @palacecicero
#цицеронотвечает Открыть/Комментировать

2021-04-23 16:30:56 ​​ Очки в психологии

Начинающие психологи во время чтения языка тела окружающих смотрят на сами жесты. Мелкие детали и аксессуары почти никогда не получают внимания. А ведь именно они отлично выражают мысли владельца. Одним из таких аксессуаров являются простые очки. Их носит около половины населения. Очки в психологии

Как очки влияют на восприятие людей?
Многие недооценивают значение стекляшек на лице. На деле же они прямо связаны с впечатлением окружающих. Человек в очках кажется людям более серьёзными и рассудительным. Это достаточно выгодно использовать на деловых встречах и собеседованиях, чтобы показаться интеллигентом

Здесь важна оправа
Влиятельные люди обычно носят очки в толстой оправе из дорогого материала. Обычные работники же выбирают более минималистичные варианты. Из этого можно сделать простой вывод: хочешь показать власть - бери крупную оправу, метишь казаться «своим» - выбери что-то тонкое и простое. Теперь поговорим про жесты с очками

Покусывание дужки
Люди по-разному взаимодействуют с этим предметом. Самый частый жест - покусывание дужки очков. Он берет своё начало из потребности сосать материнскую грудь во время стресса и показывает дискомфорт собеседника.

Жесты промедления
Очки часто используются для промедления. Протирая стёкла или крутя дужку, человек отсрочивает принятие трудного решения и даёт себе время подумать. В такие моменты не стоит торопить собеседника

Взгляд поверх очков
Таким движением часто показывают карикатурных преподов-злодеев. Человек как бы смотрит свысока на своего собеседника, что сильно давит. Это сигнал скептического отношения к сказанному. Тебе явно стоит сменить курс беседы

В психологии важно смотреть на все нюансы. Но на ношение очков - особенно. Научившись видеть их значение, можно легко читать намерения окружающих Открыть/Комментировать

2021-04-22 14:05:00 ​​ Самобичевание

На свете есть много вещей, убивающих харизму. Например, неопрятный внешний вид, плохо поставленный голос или носки вместе со шлепками. Но все это не сравнится с главным всадником апокалипсиса. И имя ему - самобичевание

Что это такое?
Самобичевание - это бесконечное стремление человека унижать самого себя словами и действиями. Обычно оно исходит из низкой самооценки и отсутствия желания что-либо менять. Человек искренне верит в свою никчемность, понимает непоправимость положения и стремится сгладить негатив с помощью юмора. И иногда это получается, но обычно - очень раздражает. Особенно, когда собеседник на протяжении получаса рассказывает, какой он некрасивый, бедный, косой, тупой - и еще какой угодно

Почему не стоит себя так вести?
Харизма - это атрибут уверенного человека. Нельзя быть забитым тихоней и притом привлекать заинтересованные взгляды окружающих (конечно, если ты не миллиардер или известный блогер). Неважно какой образ ты выберешь для себя. В любом из них нужно выглядеть уверенно и великолепно. И самобичевание - твой главный враг. Иногда насмешки над своими недостатками полезны: они показывают, что тебе плевать на общественное мнение и источают уверенность. Далеко не каждый способен честно говорить о собственных минусах

Но часто люди перебарщивают, поэтому такие разговоры перерастают в простое нытье. Во-первых, оно раздражает окружающих, так как вынуждает их делать тебе комплименты и давать поддержку. Во-вторых, оно убеждает людей. Если ты бесконечно говоришь о том, какой ты глупый, то не удивляйся, если вскоре друзья будут реально так думать. Мы сами куем мнение окружающих о себе. И уж точно не стоит делать этого в таком ключе

Написать Цицерону - @palacecicero
#личноеразвитие Открыть/Комментировать