2022-04-15 21:07:41
#психология #харизма #саморазвитие #складмудрости #моирекомендации
Начну с того, что вот такие книги, на мой взгляд, нужно читать с подросткового возраста, чтобы учится правильно забоится о себе, не позволяя загнать себя в вечный круг - обязан, виноват, должен.Автор помогает научиться правильно реагировать на свои эмоции, чужое давление, объясняет, как пережить горе или абьюз.
Пережить - подчеркну - с точки зрения адекватной заботы о себе.Когда ты ошарашен горем, манипуляцией или чем-то похуже, ты растерян и не знаешь как реагировать.
Автор помогает разбить все на маленькие шаги, позволяющие выйти из этого состояния. Заявить о том, что ты личность и имеешь право на свой голос. Научиться (и научить) себя уважать.
Очень полезная книга, я бы посоветовал сделать её настольной.
Эта книга поможет: Действовать смело;
Не бояться говорить «нет»;
Перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей;
Начать думать о собственных желаниях.
405 viewsedited 18:07