Не по головам

2022-07-10 20:27:07 Выгорание нельзя назвать заболеванием. Но оно описано в Международной классификации болезней (МКБ) 11 версии, как набор симптомов, связанных с работой, или наоборот, безработицей. Врачи обязаны в соответствие с этой классификацией обращать внимание на описанные пациентом симптомы, если он обратился за медицинской помощью.

В той же классификации нам рассказали о трёх важных симптомах Профессионального выгорания:

Ощущение истощения энергии и усталость
Возрастающая отстранённость от своей работы, негатив и цинизм по отношению к своей деятельности
Чувство неэффективности и недостаток достижений

Выгорание относят именно к профессиональной деятельности. То есть мы не можем говорить, о выгорании, если допустим ты чувствуешь усталость и раздражённость от количества свиданок с тиндера:) Это уже совсем другая история. Открыть/Комментировать

2022-07-10 19:23:24 КАК Я УПУСТИЛА ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ И ВЫГОРЕЛА

Отдел, в котором я работаю, прямо перед пандемией начал резкий рост. У нас появились руководители-экспаты, много новых сотрудников, крутые задачи. Но как оказалось, по-настоящему профессиональных личных ассистентов найти сложнее, чем директоров:) по крайней мере, так показал опыт поиска помощников, который затянулся на полгода.

А пока доблестные рекрутеры искали бриллиант, ну или по крайней мере алмаз не огранённый, я взвалила на себя эту ношу и работала за четверых.

Да, это было время и моего резкого профессионального роста. Повышение, несмотря на кризис, очень меня вдохновило и я стала пахать. Но в одно солнечное утро при приближении к офисному зданию меня стало тошнить.

При этом я совершенно классно проводила выходные, даже могла потратить два часа на дорогу в Сергиев Посад, чтобы погулять там просто так. Значит это точно была не депрессия. Это было банальное ВЫГОРАНИЕ.

Этой исповедью я начинаю серию публикаций, посвящённую выгоранию.

Давайте выясним, что такое выгорание, как с ним справится и как вовремя его распознать. Открыть/Комментировать

2022-07-08 21:51:46 Ещё я преподавательница и переводчица китайского языка.
На этом канале я буду делиться различными интересностями, связанными с китайским языком. Покажу вам красоту этой уникальной восточной страны, поделюсь знаниями об иероглифике и конечно расскажу лайфхаки изучения этого сложнейшего языка. Открыть/Комментировать

2022-07-08 21:46:22 Всем привет!

Меня зовут Даша, я работаю в крупной корпорации на протяжении последних 5 лет, где прошла путь от специалиста до наставника.

На этом канале я поделюсь с молодыми профессионалами своим опытом становления.

Я хочу показать, как можно добиться успеха, но при этом сохранять баланс работы и жизни. Ещё я расскажу, как всегда иметь хорошую репутацию среди руководителей и коллег.

И мне бы хотелось доказать, что хороший человек - это профессия. Ведь в мире, где правит диджитализация и автоматизация процессов, сохранять человечность и иметь хороший софт скиллы - это уже большая доля успеха. Открыть/Комментировать

2022-07-08 21:42:03 Channel photo updated Открыть/Комментировать