2022-07-08 22:01:08
୨ ࣪₊ ༉‧₊ ִ ࣪˖ ⊹
фактики о сне˖ ࣪₊ ༉‧₊ ⊹ ˖୧
૮꒰ ᴗ . ᴗ ᜊ ꒱Ა ᶻ Мои ванильки,
сон очень сильно необходим нашему организму, чтобы восстановиться и набраться сил! Только после сна мы чувствуем себя полноценно отдохнувшими ♡˚༢ Не забывайте, что
человеку нужно спать 7-8 часиков, а можно и больше, но я понимаю, что у многих не получается много спать, но всё равно нужно пытаться хоть как-то отдохнуть организму! Я сама редко много сплю и часто страдаю от бессонниц… возможно вы знали, но всё же я надеюсь, что вам будет интересно ↓:
⭒ 𓏲˖ ࣪ в среднем на сновидения уходит шесть лет жизни;
⭒ 𓏲˖ ࣪ чаще всего мы видим негативные сны, так утверждал психолог Кэлвин С. Холл:"сне доминируют такие эмоции, как страх, гнев, тревога, одиночество";
⭒ 𓏲˖ ࣪ если во сне яркий образ, то мы при этом обычно не слышим звуков;
⭒ 𓏲˖ во время ночного сна дыхание останавливается примерно 5 раз по 10 секунд
⭒ 𓏲˖ часто в действия, происходящие во сне, вплетаются реальные события. Например, вам снится, что вы хотите пить, у вас это не получается, вы нервничаете, просыпаетесь и оказывается, вас действительно мучает жажда;
⭒ 𓏲˖ 90% ваших снов забываются,в течение 5 минут после пробуждения забывается 50% сна, а в течение 10 минут — 90%;
⭒ 𓏲˖ пока мы спим — тело парализует,у организма это предохранительная мера, чтобы человек не навредил себе и другим
⭒ 𓏲˖ нельзя храпеть и видеть при этом сон, хих, а это значит, что человек находится во время медленной фазы сна;
⭒ 𓏲˖ дети младше трех лет не способны увидеть себя во сне;
⭒ 𓏲˖ учёные проводили исследования в течение 6 лет, результат которых говорит о следующем: те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8 часов.
⭒ 𓏲˖ у спящих менее 5 часов по ночам в три раза чаще возникают психические проблемы, чем у тех, кто спит по 8-9 часов
⭒ 𓏲˖считается, что магний в организме человека отвечает за хороший сон;
⭒ 𓏲˖ люди могут прожить дольше без пищи, чем без сна;
⭒ 𓏲˖ причинами кошмаров считаются неосмысленные, непереработанные текущие события, травмирующие переживания, стресс или психические или телесные нагрузки.
☆彡 ꒰ ₊˚ всем хорошого времени суток, ня ˚₊ ꒱
буду рада каждой реакцuu на #постик #полезности (*≧∀≦*) ‧₊˚ ୨୧ ˚₊
73 views19:01
