Сирил Ган любит делать перевороты на гимнастических кольцах. Это даже помогает лучше защищаться от кимуры и армбара. При этом, считает невозможным для себя сделать планку с полным разводом рук (на ютуб-канале Full Reptile):
Ведущий: "Какую штуку тяжелее всего сделать на этом [кольцах]?"
Сирил Ган: "Вот эта планка для меня невозможна. Невозможно сделать ее мне. Я люблю делать растяжку на кольцах. Даже не растяжку, а удерживаться под каким-то сложным углом. Вот это [переворот] - это очень полезно для плеч. Для их силы, предотвращает травмы. Люблю еще, как обезьяна, висеть на одной руке. Это тоже полезно для плеч. Даже когда тебе делают кимуру, за счет этих упражнений тебе будет в плечах комфортнее в этой позиции. В бицепсе. Мой хиропрактик говорит мне делать эти упражнения"
#нвк #ufcparis
