"Инста-профи" с Катей Медушкиной

2022-01-03 10:55:16 50% вашего успеха зависит от вашего окружения
⠀
Это не я придумала, это формула успеха отца-основателя коучинга Томаса Леонарда.
⠀
Успех = 10% знания и навыки + 40% наши убеждения (картина мира) + 50% окружение
⠀
Представляете, половина успеха – это не наши усилия, не наши знания, не наше упорство, а ЛЮДИ вокруг нас. В свое время меня это знание по-настоящему потрясло.
⠀
Причем, есть окружение ближайшее – наша семья, родители, дети, супруги, друзья.
⠀
А есть другой уровень окружения – авторы книг, которые мы читаем, наши наставники, наше единомышленники – люди, с которыми мы совпадаем по ценностям. Даже блогеры, за которыми мы следим.
⠀
В каждом из этих кругов у нас есть ВЫБОР.
⠀
Хотя, например, родителей мы не выбираем, но можем определять количество и качество общения. А вот друзей и супругов мы уже выбираем сами.
⠀
Что касается выбора наставников и единомышленников – это полностью в нашей зоне влияния. Мы сами можем выбирать себе тех, за кем идти вперед, у кого получать недостающие знания и опыт.
⠀ Открыть/Комментировать

2022-01-02 13:17:54 Соблюдайте режим дня
Определите время на работу, еду, отдых, сон. Составьте удобный для вас график и соблюдайте его. Так вы будете продуктивны, сохраните жизненный баланс и здоровье.
⠀
Ведите здоровый образ жизни
Полезная еда, спорт, положительные эмоции - впустите это в свою жизнь. Удаленная работа - это свобода выбора. Выбирайте то, что поддержит ваше здоровье!
⠀
Планируйте
Фиксируйте цели, составляйте списки рабочих и домашних дел. Не забывайте о том, что планировать важно не только работу, но и отдых, иначе работа займет всю вашу жизнь.

Своими планами на 2022 год делюсь тут
https://www.instagram.com/p/CYONwwBIKcG/?utm_medium=copy_link

⠀
Чередуйте деятельность
Я часто использую этот прием - чередую работу за компьютером и дела, требующие физической активности. Делаю в работе перерыв на отдых, прогулки и тренировки. Это помогает сохранять высокую концентрацию и поддерживать себя в ресурсе.
⠀
Гуляйте на свежем воздухе
Плюс удаленной работы в том, что не надо тратить время на дорогу до офиса. Но это не значит, что можно вообще не выходить из дома. Прогулки снимают напряжение, проясняют мысли, обеспечивают организм кислородом.
⠀
Получайте новые впечатления
Меняйте картинку, организуйте себе яркие эмоции. Включайте в свой план посещение новых мест: красивые уголки природы, атмосферные улочки города, если есть возможность, то кафе, музеи, театры.
⠀
Общайтесь
Выделяйте время на общение с друзьями и близкими, чтобы удаленная работа не превращала вас в затворников.
⠀
Самое ценное во фрилансе - то, что вы сами распоряжаетесь своим временем! Но это также означает, что ответственность за результат также лежит на вас!
⠀ Открыть/Комментировать

2022-01-02 13:16:04 Полезные привычки для удаленной работы
⠀
8 лет назад я сменила офисную работу на удаленную и сразу поняла, что самое важное после выбора профессии или направления деятельности - грамотно организовать свое время и рабочий процесс.
⠀
Удобно, когда кровать и холодильник на расстоянии “вытянутой руки”. Не нужно тратить время и силы на дорогу до офиса. Но удаленная работа - это в первую очередь РАБОТА.
⠀
Как ее организовать наиболее эффективно?
⠀
Открыть/Комментировать

2022-01-01 17:27:12 Как решиться на изменения? Держите подборку фильмов-мотиваторов

https://www.instagram.com/p/CYMLWMSoE06/?utm_medium=copy_link Открыть/Комментировать

2021-12-31 13:24:26 Всего несколько часов осталось до боя курантов! И 2022 год вступит в свои права!
⠀
Друзья, я хочу, чтобы под всплески салютов вы откинули все страхи и загадали самые смелые желания на наступающий год!
⠀
Чего так хочется и колется?
⠀
купить дорогущую машину?
поехать в путешествие?
отправится поплавать с акулами / дельфинами / китами?
устроить ребенка в престижную школу / институт?
⠀
А может, хочется, наконец, набраться смелости и повернуть свою лодку в новое течение? Сменить работу? Открыть бизнес? Найти вторую половинку?
⠀
Новый год - это пора мечтаний. Мечтаний, которые становятся явью, если к их исполнению подойти с умом.
⠀
И пусть это станет моим самым горячим пожеланием!
Чтобы в вашей жизни в 2022 году исполнилась самая заветная мечта!
⠀
Чтобы это ни было, наберитесь смелости и творите!
А черный водяной тигр пусть принесет удачу в ваш бизнес и ваши дома!
⠀
Любви, радости от каждого дня, здоровья вам и вашим близким!
⠀
С наступающим новым 2022 годом, друзья!
Гип-гип-ура!!!! Открыть/Комментировать

2021-12-30 14:22:54 Делюсь с вами своими финансовыми и профессиональными итогами этого непростого и насыщенного года

https://www.instagram.com/p/CYGeB2qAK6U/?utm_medium=copy_link Открыть/Комментировать

2021-12-28 17:01:59 Открыть/Комментировать

2021-12-28 17:01:35 Телеграм боты и каналы, которые облегчат вам жизнь.

Забирайте :)
⠀
Скачать прямой эфир, сториз или пост анонимно @IGSpyBot
⠀
@SaveAsBot
Скачает любое фото или видео из Инстаграм, пинтерест и ТикТокп. Просто отправь ему ссылку на пост.
⠀
Скачать сториз из открытых аккаунтов Скачать через бот в телеграме, если профиль открытый. @InstaBot
⠀
Тут @mimiikonki7 оооочень много обложек для сториз!
Совершенно бесплатно!
⠀
@vkbotmusic или @vkm_bot
Тут можно найти и скачать любую песню, а если открыть ее «с помощью» InShot, то можно наложить эту музыку на видео.
⠀
Переведет голосовое сообщение в текст @voicybot и @Speechpro_ASR_bot
⠀
@LandingPageInstagramBot
Этот бот порежет вашу картинку на квадраты для лендинга Инстаграм. Режет 3𝟯, 𝟯4 или 3*2 фото в отличном качестве! Это хороший аналог приложениям Grids и Grid it

Подборка креативных, красивых и безумных аккаунтов.
1 аккаунт в день для развлечения @oneday_insta

@izibot скачивает видео из Instagram, YouTube, VK, и FB.

@wmarkbot - добавит водный знак на фото.
⠀ Открыть/Комментировать

2021-12-27 13:29:48 А для тех, кто решил реализовать себя в удаленных профессиях и получить новые знания
я приглашаю на новый поток «Инста-профи» .

Стартуем 10 февраля. И осталось всего несколько дней до окончания цены раннего бронирования.

Все подробности и регистрация по ссылке

https://go.medushkina.com/insta-profi?utm_source=telegram Открыть/Комментировать

2021-12-27 13:23:23 Как я могу заработать?

Теперь, когда у вас есть список «хочу» и «могу», проведите анализ, подведите итог.

Соедините вместе свои цели, желания, интересы и таланты. Подумайте, как вы можете заработать на этом?

Предположим, вам нравится общаться с людьми, консультировать их и давать советы. Друзья и знакомые отмечают у вас отменный вкус в одежде и врожденное чувство стиля. Ваш идеальный день — свободный график работы и достаточно времени на семью. Подумайте, в каких профессиях вы можете реализоваться. Это может быть фэшн-блогер, имидж-консультант или персональный стилист.

Если вам нравится много двигаться, снимать креативные фото и видео, вы способны даже в повседневных вещах замечать красоту, можете выбрать профессию контентного фотографа или визуализатора (специалист, который создаёт визуал для социальных сетей) Открыть/Комментировать